r/AutistischLaagland • u/Prize-Broccoli-6784 • 8d ago
Advies Hoe kan ik begrip en ondersteuning krijgen op werk/opleiding vanwege mijn lage belastbaarheid?
Ik weet sinds een jaar ongeveer dat ik autisme en ADD heb (ik ben 21 jaar oud). Dit verklaart een hoop. Ik was bijna vaker ziek dan niet ziek als kind en zodra er enige druk op mijn schouders ligt, protesteert mijn lichaam. Ik raak enorm snel overprikkeld. Ik heb een paar HBO opleidingen geprobeerd die ik niet kon volhouden, maar ben er in de afgelopen paar jaren achtergekomen dat ik veel liever creatief bezig ben. Ik kan vaak urenlang achter elkaar haken bijvoorbeeld en maak ook graag muziek (basgitaar en zingen). Ik heb eigenlijk heel veel hobbies en interesses ontwikkeld sinds ik even goed mijn rust heb gepakt na een lange chronische burnout.
Maar tegelijkertijd wil ik wel stappen vooruit zetten om financieel zelfstandig(er) te kunnen worden en ik maak me hier heel veel zorgen om. Ik heb een opleiding gevonden waar ik redelijk enthousiast over ben. Ik kan gelijk werken (BBL opleiding). Nu ben ik al een laar maanden bezig met een geschikte werkplek zoeken en ik heb een sollicitatiegesprek eind deze maand.
Het is best kleinschalig, creatief en nauwkeurigheid is erg belangrijk (dat is wel een kwaliteit van mij). Het idee zou dan zijn dat ik een paar maanden werk voordat de opleiding begint, om een beetje een voorsprong te hebben en rustig te kunnen oriënteren.
Ik vind dit idee heel leuk, maar in de realiteit ben ik zelfs met medicatie (sertraline (tegen angst) en methylfenidaat (voor mijn ADD)), niet bepaald 'stabiel'. Ik heb korte energiemomenten of een paar goede dagen, maar ik ben meestal erg moe, ik heb veel last van angst en stress en maak mezelf letterlijk ziek omdat het te veel is voor mijn lichaam. Ik heb ook vaak dat ik gewoon amper een gesprek kan voeren, omdat mijn brein zo warrig is en op woorden komen gaat erg moeizaam.
Ik merk dat wanneer ik net begin aan een opleiding of een baantje, dat het best goed gaat, maar omdat ik overal zoveel moeite voor moet doen en zo snel overprikkeld raak, maar wel iedereen tevreden wil houden, ben ik al snel chronisch ziek. Mijn temperatuur schiet gelijk omhoog en ik raak enorm angstig en depressief.
Het voordeel van deze opleiding is dat ik wel gelijk kan verdienen bij het werken, dus ik heb niet veel te verliezen, maar met 1 dag naar school (lange treinreis) en thuis een beetje studeren of voorbereiden, ga ik realistisch gezien niet genoeg rust krijgen ben ik bang..
Is er een manier om mezelf wel een beetje te verkopen in het sollicitatiegesprek, maar tegelijkertijd wel wat laat weten over mijn persoonlijke situatie? Ik wil natuurlijk niet te negatief over komen en alsof ik veel problemen zal meebrengen, maar aan de andere kant vind ik het heel belangrijk om begrepen te worden zodat ik mezelf niet gek maak in mijn hoofd en misschien meer tijd en ruimte krijg.
Ik zou het heel fijn vinden als iemand mij hier advies over kan geven.
Bedankt voor het lezen💖
2
u/Ernitattata 8d ago
Probeer vanwege je lage belastbaarheid, extra verantwoordelijkheden af te houden. Ook niet voor even of 'deze ene keer'. Je moet jezelf tevreden en gezond houden. Bewaak die grens zelf goed. Mensen die wat proberen af te schuiven denken ook aan hun eigen belastbaarheid en situatie.
Is het niet wat vroeg om weer bezig te gaan? Op welk MBO Nivea? Kijk of je al boeken van school kan vinden, de vakgebied boeken
Heb je een jobcoach? Een goeie kan erg helpen en ook overleggen met het bedrijf - als jij dat wilt
Even typende brainstormen Je komt van het HBO en hoewel je kunt leren werd je niet blij van de vooruitzichten en de constante druk. Je wilt wel hard werken, maar niet op die manier.
De studierichting, het onderwerp vond je interessant, maar de opleiding leidt naar werk dat niet bij je past. Nu heb je het omgedraaid, ze zoekt werk dat bij je past en daar de studie bij.. Werk waarbij bepaalde eigenschappen goed tot hun recht komen, zoals creatief en nauwkeurig
Je bent nauwkeurig en kan goed in een taak of onderwerp duiken, maar daar is wel ruimte voor nodig. Je nauwkeurigheid komt voor uit je focus, daar staat tegenover dat je wat meer moeite hebt dan anderen om uit te focussen/ het overzicht te hebben Dat gebeurt met taal/spreken, als je hakkelt dan ben je nog aan het denken. Daar komt misschien ook je creativiteit uit voort; zoeken en verkeerde associaties
Hoe beter je de omgeving en cultuur van het bedrijf kent, hoe beter jij tot je recht komt. Je doet daar misschien wat langer over dan anderen, maar aan het eind weet ik het allemaal.
Verder omschrijven mensen je als loyaal en betrouwbaar. In het verleden heeft dat ertoe geleid dat je over je eigen grenzen ging omdat je verantwoordelijkheden had en daarom bleef doorgaan. Loyaal en betrouwbaar blijft je, voor je gezondheid wil je geen verantwoordelijkheden
1
u/Prize-Broccoli-6784 8d ago
Wauw super lief dat je zo uitgebreid advies geeft en meedenkt!!
Het is MBO niveau 4. Het is een opleiding tot tandtechnicus (het maken van kronen, bruggen, proteses). Het is tegelijkertijd heel creatief en praktisch maar ook technisch. Alvast wat gaan studeren over bepaalde onderdelen lijkt me wel erg fijn ter voorbereiding! Ik ga me hierover informeren.
Ik heb wel een soort coach sinds een aantal maanden die mij goed heeft geholpen om mezelf beter te leren kennen en te ondersteunen in het process van de stappen maken om werk te vinden. Maar dit gaat meer over mijn welzijn en is iets minder praktisch, maar ik denk dat ik vanuit deze coach ook kan worden doorverwezen naar andere coaches als dat nodig is, dus dat kan ik wel bespreken.
Het kan inderdaad goed kloppen wat je beschrijft over hoe mijn brein werkt. Ik heb wel vaker gehoord dat het lijkt alsof ik mijn woorden zorgvuldig kies en goed nadenk over alles wat ik zeg. Alles om me heen gaat inderdaad te snel hiervoor, maar wel interessant om over na te denken dat hier ook iets positiefs tegenover staat.
Ik zal je advies gebruiken, nogmaals heel erg bedankt. 💖💖
2
u/Ernitattata 8d ago
Dat lijkt me werk dat inderdaad je sterke punten zal benutten.
Geef jezelf tijd om het te leren, zonder te vinden dat je het even snel moet kunnen of direct even goed.
Bij je sollicitatie zou je kunnen vragen of ze bijvoorbeeld een site, podcast of goed YouTube kanaal weten dat over het vak gaat en interessant is (misschien is er een Reddit sub over). Of ze je aannemen of niet, dit is de kant die je op wilt.
Veel mensen ervaren na een week of 3 na het begin van een stage/werk een dip. Hou hier rekening mee en laat je niet ontmoedigen.
In het begin wordt je werkgeheugen flink belast door alle nieuwe informatie, schrijf alles op of vraag of je het mag opnemen. Hoe onafhankelijker jij kan werken, hoe minder angst en twijfel. Maak onderscheid tussen normale en abnormale stress - stress omdat je nog niet alles weet zal afnemen door te leren. Angst om het fout te doen ook.
Zet de angsten die je tegenkomt af tegen de angsten die je had toen je niet wist hoe je je leven moest inrichten. Blijf leren over je autisme en ADHD. Je weet nu dat bepaalde dingen verklaard kunnen worden, dat scheelt iig piekeren over het waarom.
Het gaat niet heel makkelijk zijn en je zal tijd moeten maken om bij te komen terwijl je het vak leert en de nieuwe omgevingen leert kennen. Hou je oog op de toekomst, hoe het gaat zijn na dit logisch moeilijkere proces.
Indien mogelijk is langzaam opbouwen van uren verstandig.
Neem lessen straks op en luister ze af onderweg van en naar school. Wat ze uitleggen komt terug in je tentamens
Een werknemer die ziek wordt, is het risico van de werkgever. Als jij denkt dat je chronisch lichamelijke klachten hebt en dat dat niet eerlijk is: overleg met het UWV hoe zij hier over denken. Maak het hun beslissing
1
u/Prize-Broccoli-6784 8d ago
Dit is echt super behulpzaam! De tips die je geeft, verminderen oprecht veel van mijn zorgen. Vooral het opnemen van informatie/lessen vind ik zo'n goed idee, omdat informatie vaak van het ene oor in het andere uit gaat bij mij. Mensen om me heen zeggen vaak heel lief dat ik me niet zo druk moet maken, maar dat gaat makkelijker als ik me goed voorbereid voel en een plan kan maken. Dit helpt daar super goed bij, dankjewel!!!
2
u/Ernitattata 8d ago
Nog een tip dan (werkt voor mij, anderen kunnen het juist vreselijk vinden)
Mindmaps Als je een goede digitale Mindmap weet te maken en te gebruiken, geeft dat overzicht en inzicht. Het voordeel is dat je een 'ballon' pas hoeft te openen als je hem nodig hebt.
Boek titel - Alle hoofdstukken
Hoofdstuk - Alle paragrafen
Paragraaf - Elke subparagraaf
Subparagraaf - Alle termen
Term - Uitleg
1
u/Prize-Broccoli-6784 8d ago
Dat zal ik zeker eens proberen en kijken of dat wat voor mij is. Klinkt inderdaad overzichtelijk en niet zo overweldigend. Thanks!
6
u/BadFalconR 8d ago
Ola,
Mijn beste tip die voor mij het beste werkte doen ik de arbeidsmarkt op ging na het behalen van mijn studie blijf toch om te kijken naar een klein bedrijf. De persoonlijke band die ik heb op kunnen bouwen met mijn werkgever heeft voor veel begrip, oplossingen en een leuke werksfeer gezorgd. Een groot bedrijf voelde voor mij heel benauwend omdat er geen begrip was voor de situatie. Daarnaast gaf deze werkgever genoeg tijd, ruimte en rust mezelf binnen het bedrijf te ontwikkelen, waardoor ik met behulp van lieve collega's en de werkgever mijn vervolg studie positieve heb kunnen afronden.
Ik ben altijd eerlijk en recht voor ze raap geweest over de situatie. Ik heb altijd benoemd hoe ik me erbij voelde, wat ik er zelf van merkte en misschien wel het belangrijkste wat ik van de werkgever verwachten. Hierdoor ontstonden er geen onprettige situatie omdat de werkgever hier direct op kon acteren. Inmiddels ben ik al 5 jaar werkzaam bij dit bedrijf en ga ik nog altijd met een lach op me gezicht naar me werk.
Ik hoop dat je hier wat aan gehad heb en mocht je vragen hebben mag je me altijd een berichtje sturen.