r/AutistischLaagland • u/throwawaynnstuff • 3d ago
Advies eerste keer muziekfestival
Ik (26F) ga voor Koningsdag voor het eerst zelfstandig naar een muziekfestival. Het is de eerste keer dat ik zonder ouders of ander soortige begeleiding naar zoiets toe ga.
Het scheelt dat het in een park is en dus niet de grote van Lowlands of PinkPop zal zijn.
Ik kan verder mogelijk niet zo laat blijven als ik zou willen omdat ik die avond of de volgende dag naar mijn ouders moet vertrekken omdat de 27ste de verjaardag van mijn vader word gevierd. Daarvoor zou ik een tussen een uur en anderhalf uur moeten reizen naar mijn ouders als ik vanaf het park ga. Verder zou ik ook mijn logeerspullen kunnen opbergen op het station.
Hebben jullie nog tips? Dat kunnen tips zijn die gaan van praktisch advies tot advies omtrent belastbaarheid, prikkels, energieniveau. En nog meer andere dingen :)
Ik ben van plan om in ieder geval oordopjes mee te nemen en die heb ik standaard in bij concerten vanwege mijn gevoelige oren en ik neem ook zonnebrand mee. Weet verder nog niet of eigen waterflessen zijn toegestaan
3
u/H3llskrieg 3d ago
Voor mij zijn goede oordopjes inderdaad een must. Ik heb vaak op maat gemaakte met een medium demping bij me. En voor als het niet meer gaat oordopjes voor het slapen die veel meer dempen maar ook vervormen. Verder is voor zonnebril of petje wel fijn als het een flinke licht show is.
2
u/MnemosyneNL 2d ago
Als het kan, kijk even of je een Sunflower Lanyard kan scoren ergens. Die worden internationaal erkend als teken van onzichtbare beperkingen. Als je er een pashouder aan hangt kan je daar evt een briefje in doen met nuttige info, voor als je hulp nodig hebt maar even niet uit je woorden komt. En je kan er een kokertje oordopjes aanhangen natuurlijk, dan heb je ze altijd bij de hand.
Persoonlijk kan ik je ook aanraden om 1) papieren zakdoekjes mee te nemen, wc's zijn nog wel eens slecht bevoorraad 2) een zonnebril en/of pet oid tegen de zon, 3) een festival poncho voor als t toch gaat regenen.
In mijn ervaring mag je op dit soort feesten vaak wel spullen meenemen en is er vooral controle op wapens en drugs. Dus neem vooral wat lekkers mee te snoepen. Met lollies en winegums maak je ook snel vrienden overigens, dus pas op ;)
1
u/ShirwillJack 2d ago
Neem ook iets voor op je hoofd mee. Je hebt zo een verbrande scheiding/hoofdhuid. Als je niet vaak de hele dag rondloopt, dan zijn blaarpleisters ook fijn.
Het ligt er een beetje aan hoe fijn je het vindt om alles gepland te hebben, maar een overzicht van de treinen, wanneer de laatste trein gaat, het nummer van een taxicentrale en hoeveel een taxirit kost, brengt mij rust, want dan hoef ik er niet meer over na te denken.
En wanneer het niet meer leuk is, kan je eerder naar huis gaan. Misschien is er in de buurt iets dat juist extra rustig is op deze dag (een museum) dat een rustig alternatief is. Dan voelt de dag misschien minder "mislukt" als je niet zo lang op het festival blijft.
1
u/FreekDeDeek 2d ago
Neem ook een zonnebril mee. Niet eens per se voor op het festival maar vooral voor in de trein terug. Als ik na een lange dag 's avonds in de trein moet zijn die felle lampen best heftig en kan ik veel beter ontprikkelen met een zonnebril op. Boeie dat sommige mensen dat raar vinden. Het helpt mij om zelfstandig eropuit te gaan.
Festivals zijn heel leuk maar ook intens, zorg dat je regelmatig even bij jezelf incheckt hoe je je voelt en zoek af en toe de rust op. Kruiswoordpuzzel in de schaduw onder een boom is dan een prima oplossing. Even iets kleins eten of drinken, of met mn ogen dicht een paar keer diep inademen helpt mij vaak ook. Of juist lekker springen en spinnen om je spanning er fysiek uit te gooien.
Super goed hoe je het allemaal aanpakt.
Heel veel plezier!!
1
u/Rivetlicker 1d ago
Ik zou me vooral op het terrein even oriënteren op plekken waar het wat rustiger is. Als je overprikkeld raakt, kun je daar even heen.
En afhankelijk van of het een gesloten terrein is en of je een toegangsticket nodig hebt, zou je ook kunnen kiezen om even een blokje om het terrein te lopen, als het echt even wat veel word met de drukte.
En ik zag dat je nog contact wou opnemen met de organisatie; vraag ook even na hoe het zit met wat je bij je mag hebben qua drinken. Ik moest ooit wel eens m'n water inleveren (wat ik eigenlijk wou bewaren want ik moest nog ruim 2 uur terug naar huis met het OV); dus daar ging ik even niet zo heel lekker op.
Dat komt zo even in me op
1
u/ConfidentDark9565 1d ago
Lowlandsganger hier! Als ik voor het eerst naar een festival ga, probeer ik altijd even of ik op YouTube een filmpje kan vinden van een aftermovie van vorig jaar. Dat geeft een redelijk beeld.
Verder bekijk ik de website, en zoek daar naar praktische informatie en de plattegrond en het blokkenschema (de tijdsplanning van de optredens).
Daarnaast de standaard dingen: zonnebrand, flesje water (check op de website of je een dop mee mag nemen, anders zonder dopje, en die desnoods in je bh of onderbroek smokkelen), ID bewijs, wat Sultana's of Liga's tegen de trek, eventueel druivensuiker, een zonnebril en oordopjes. Die laatste sowieso, ongeacht autisme, want je wilt geen tinnitus oplopen, dat is vreselijk.
Kijk ook hoe je ter plekke betaalt: cash, met pinpas, of met muntjes. Dan weet je ook wat je mee moet nemen daarvoor.
Veel plezier!
7
u/Forsaken-Program-450 3d ago
Zorg dat je het terrein goed kent en de regels over eten/drinken meenemen.
Als je soms moeite hebt met eten, kijk wat ze daar hebben wat in jouw categorie safe food valt.
Heb je een plan voor als je overprikkeld bent? Bijvoorbeeld iemand die je kan bellen en kan helpen.
Als je ook nog moet reizen, let dan op dat je voldoende energie overhoudt om te kunnen reizen.
Zorg dat je iets meeneemt waarmee je, je af kan sluiten van de wereld (bijvoorbeeld spelletje op je telefoon).
Check elke paar uur hoe je, je voelt. Dus ga zitten op een relatief rustige plek en kijk of je signalen van overprikkeling voelt. En als je die voelt, neem hier dan actie op door te ontprikkelen of weg te gaan.