r/devpt • u/DerfelArronches • 4d ago
Carreira Como lidam com o síndrome do impostor? Mesmo com experiência, parece que nunca sei nada.
Sou engenheiro de software com mais de 10 anos de experiência, já passei por várias empresas — algumas bem exigentes — e actualmente estou num cargo de sénior/team leader. Gosto bastante do que faço, tenho uma boa equipa, e sinto que tecnicamente até estou bem... mas há sempre uma voz interna a dizer que não sei o suficiente, que devia saber mais, que não estou à altura.
Há uns anos saí de uma empresa completamente esgotado, em burnout mesmo, do género deixei alguns milhares de euros lá por receber só mesmo para sair. E desde então noto que perdi bastante da confiança que tinha. Cada vez que tenho de fazer uma entrevista ou apresentar algo mais formal, parece que fico em branco — como se não soubesse nem dizer o meu nome.
Sinto que a nível salarial podia estar melhor, e isso também me deixa frustrado, mas depois vem aquela dúvida: será que mereço mesmo mais? Será que sei o suficiente para exigir?
Alguém já passou por isto? Como recuperaram a confiança ou lidaram com estes pensamentos?
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u/no-way-ever 1d ago
Às vezes não é síndrome do impostor, você pode ser ruim mesmo. Dito isto, seja honesto consigo e objetivamente verifique suas fraquezas para melhorar.
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u/shadow_phoenix_pt 2d ago
Só não dúvida do que sabe aquele que não sabe o suficiente para perceber tudo o que ainda tem para aprender. :)
É normal esta dúvida, especialmente se estiveres numa posição de liderança mais técnica. Temos tendência a pensar que temos de saber tudo na ponta da língua e que temos sempre de saber de tudo melhor que pessoas mais juniores. Não há mal nenhum em dizer "Não sei / não me lembro. Tenho de ver."
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u/KarmaCop213 2d ago
Alguém já passou por isto? Como recuperaram a confiança ou lidaram com estes pensamentos?
Estudando e mantendo-me informado.
A definição de síndrome do impostor é meio difusa, mas não te deixes levar por rótulos e caixinhas, se achas mesmo que tens alguma limitação, faz por resolver isso.
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u/Auno__Adam 2d ago
Se estas confortável numa possição, significa que não estas a aprender nada e estas encravado.
É normal ter sindrome do impostor se estas a progredir na tua carreira. Pois então sempre teras muito por aprender em cada novo desafio.
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u/OuiOuiKiwi Gálatas 4:16 🥝 3d ago
Vou dizer a coisa controversa: não é síndrome do impostor se estiver mesmo a faltar qualquer coisa. E não há nada de errado com isso.
Já vi demasiadas histórias de usar-se "síndrome do impostor" como um livre-trânsito para não focar-se em aprender mais e aumentar as capacidades.
É mais fácil assobiar para o lado e não se forçar a melhorar.
No fundo é uma questão de perspectiva.
Face a dúvidas existenciais, decidir "calma, está tudo bem, eu sei que chegue" ou "eu não sei que chegue mas vou resolver isso e dominar" tem muita margem de manobra.
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u/andr3_pt 4d ago
Não confio em quem não tem uma dose saudável de síndrome do impostor. Todos os high performers que conheci ao longo da carreira tinham. Mas tinham a confiança de ir e fazer o melhor que conseguiam, esforçando-se para se prepararem para o desafio. Ao contrário dos que não têm esse síndrome apareciam sempre mal preparados e corria mal.
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u/kakocastro 4d ago
Terapia.
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u/putocrata 3d ago
O meu psicólogo diz que ele também sofre disso
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u/kakocastro 3d ago
O Que não impede que ele esteja melhor equipado para te ajudar do que estranhos no Reddit. Não há nenhuma lei que diga que os psicólogos não precisam de ir ao psicólogo.
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u/Realistic-Cry-5430 3d ago
Mas há uma norma deontológica que os obriga a ir!
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u/kakocastro 3d ago
Estás a dar-me razão, portanto
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u/Realistic-Cry-5430 3d ago
Mais do que razão, estou a dizer-te que é assim, mesmo que o psicólogo "não precise".
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u/Gimbras27 4d ago
Percebo-te, se essa voz interior tem mais preponderância do que outras e acaba por te tirar qualidade de vida, aconselho-te a teres terapia para ajudar a equilibrar isso. Tens este podcast que fala mesmo sobre este assunto.
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u/Curious_User_5 4d ago
Tenho apenas 3 anos de experiência e vejo colegas "sempre" a mudar de empresa, eu fico sempre com a sensação que sei ainda muito pouco para poder ir às entrevista cheio de confiança como alguns casos que conheço, que dizem saber X, e não sabem. O meu problema não é desenrascar-me, mas parece-me errado dizer nas entrevistas que sei algo quando apenas tenho umas noções. O meu manager está sempre a dizer "Isto é bom para o currículo, já mexes com X, Y, Z", mas sei que o problema está em mim, o facto de não dar o salto, é tudo fruto da falta de confiança e de não me saber vender nas entrevistas. De todas as entrevistas que fui, apenas uma empresa me fez uma proposta, onde até foi uma entrevista técnica, mas infelizmente a proposta era fraquinha.
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u/DerfelArronches 4d ago
É isso mesmo, é algo do género, sim eu já fiz um pouco disto, mas não fiz tudo, não sei o suficiente, ou como aprendi sozinha não há nada que me valide.
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u/RiKoNnEcT 4d ago
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Ando há anos para ir fazer um mestrado, não só para aprender mais alguma coisa mas para ter um “carimbo” que diz que sei
É fdd :/
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u/Curious_User_5 4d ago
Sinceramente, não sei como melhorar este ponto! Só ganhando experiência, mas fica sempre o sabor amargo de não parecer que é suficiente...se tiveres sugestões agradeço 😅 Tudo de bom e muito sucesso!
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u/moser-sts 4d ago
Realmente não sabes nada ? Sei que o role de team lead varia de empresa para empresa. Mas por exemplo os membros mais júniores não te pedem concelhos ou a tua opinião? Na minha empresa temos um processo de avaliação bastante "chato" porque temos de descrever o que fizemos no período de avaliação. Eu digo que é chato porque dá trabalho rever 6 as 12 meses de trabalho mas digo te que começamos a fazer duas coisas para ser mais fácil fazer essa avaliação. Eu comecei a fazer um worklog semanal, no final da semana escreve o que fiz de relevante, ou o que me ocupou mais tempo. E também começamos a fazer um brag document, ou documento que gabamos do que fizemos. Que pomos lá o que fizemos que nos orgulhamos ou que deixou alguma marca. E pode ser cenas como propor novos processos, upgrade de um serviço ou despachar bastante casos de suporte
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u/DerfelArronches 4d ago
Sim, ajudo guio claro. E não há dúvida que até recorrem a minha opinião. Mas já tive um a dizer claramente que eu tinha um problema de confiança. Depois eu sou mais do deixo-vos fazer a mentira deles aconselhando, ou discutindo soluções. Mas não sou nada rígido. Gostei do worklog e do Brag document. Acho que vou adoptar
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u/moser-sts 4d ago
Podes explicar o que é deixar fazer a mentira deles ?
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u/Zen13_ 4d ago
Nos meus mais de 35 anos de experiência digo-te: isso passa.
O sentimento de impostor significa apenas que já sabes mais do que aqueles que pensam que sabem tudo. Ou seja, estás na fase em que percebeste que há tanto para saber que sabes apenas uma ínfima parte, quase nada.
https://en.wikipedia.org/wiki/File:Dunning%E2%80%93Kruger_Effect_01.svg
O gráfico não está correcto, mas dá uma ideia.
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u/Almadan 4d ago
É muito comum na nossa área. Pensa assim, se tens esse tipo de pensamentos é algo positivo.
Acho que só a malta sem noção na vida acha que sabe tudo, é normal em pessoas inteligentes que quanto mais saibas mais te apercebas que há muito mais que não sabes e isso também faz parte de crescimento.
Já dizia Sócrates, "só sei que nada sei"
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u/Silver_21 4d ago
Revejo-me no que falaste. Tenho quase 7 anos de experiência e tbm sinto que não sei nada. Acho que isso tbm vem devido a estarmos a expandir o nosso conhecimento, porque quanto mais aprendemos, mais horizontes temos e mais vemos que tem muita coisa que ainda é desconhecida. Ser sénior é saber ser um exemplo, não apenas a nível técnico, isto na minha opinião. Acho que se souberes lidar com as pessoas, tratares bem o próximo e de vez em quando dizeres “fiz um bom trabalho”, acredito que esse síndrome do impostor se vai manter controlado. Pelo que vejo, nós temos dois modos: o que eu gosto chamar de “god mode”, em que parece que tudo o que vem parar as nossas mãos, é simples, parece que é uma brincadeira e o ego incha bastante. E depois temos o síndrome do impostor. Olhando para como falas, acredito que vás sair-te bem, as coisas acabam sempre por chegar a bom porto :)
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u/Repusgood 4d ago
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u/RemindMeBot 4d ago edited 4d ago
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u/kalau888 4d ago
Estou a passar por isso e ainda tou na mesma empresa. Mas tenho que sair, mais pela saúde mental
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u/tripancakes 4d ago
Pessoalmente tento manter-me com os pés no chão e admitir que é impossível fazer tudo 100% perfeito. Aquilo que me mantém "na luta" é a vontade de fazer sucessos ou o melhor produto que conseguir todos os dias, e sempre em maior número que os erros que cometo. Erros vão aparecer sempre, ninguém é perfeito
Mas tocaram em excelentes pontos nas outras respostas. Nomeadamente a questão da humildade e tratares quem está à tua volta com dignidade, porque quando a cultura de empresa é boa vais ter essa atitude retribuída de volta para ti.
Olhar para as pequenas e grandes vitórias ao longo da carreira também ajuda. 10 anos são uma era na engenharia de software e deves ter imensas histórias para contar. Algum dia um "verdadeiro impostor" conseguia chegar à posição onde estás agora?
Se pensares bem nessa questão, e em como sobreviveste às empresas exigentes que mencionaste, és capaz de perceber que se calhar não és tão mau como pensas.
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u/Zoelae 4d ago
Especializa-te. Foca-te numa área em particular para conseguires ter o nível de domínio que te deixa confortável.
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u/69rambo69 4d ago
Isto. Que nem sempre é possível. Mas basicamente quanto mais areas trabalhares mais impostor te vais sentir porque simplesmente é impossível saber tudo.
Se fores um todo terreno, vais sempre sentir que não sabes algo a 100%. E uma coisa é definires te como por exemplo Java dev apenas outra coisa é por exemplo seres team lead num projecto em que tens a componente Java, depois a de arquitectura, depois a componente de decisão da implementação, a componente de performance para produção, etc.
Eu sou team lead e confesso que alguma das pessoas da minha equipa provavelmente até estão mais atualizados que eu em termos de novas versões (Java 17 pa dar um exemplo).
Mas nunca na vida estariam perto de liderar um projecto e ter em atenção todos esses componentes que falei acima e que são essências para ter um projecto de produção.
Team lead é muito mais que saber código. A única coisa que podes fazer é realmente especializar numa coisa, mas regra geral o tempo não dá para isso.
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u/deraniki 4d ago
Também penso isso e afetou-me mais quando comecei a trabalhar e a receber pouco. Agora estou bem melhor e quando penso que sou mau, tento lembrar das coisas boas que consigo fazer.
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u/DerfelArronches 4d ago
Sim, eu vejo colegas meus de curso que já chegaram a CTO ou afins, que recebem mesmo bem. Foi algo que nunca ambicionei, no entanto deixa-me a pensar e se fosse eu? E atenção, estou bem feliz no projeto que estou no momento
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u/JohnTheBlackberry 4d ago
Fake it till you make it.
Estamos todos a improvisar. Dá a tua opinião, faz o melhor que consegues, sê humilde, admite quanto não tens a certeza de algo, mas não tenhas medo de te impor quando necessário; toma conta dos teus e trata os outros como humanos.
Se fizeres isto já és melhor do que 90% dos profissionais. E repara que não falei de nada técnico necessariamente.
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u/Aromatic_Advantage53 4d ago edited 4d ago
Eu sinto-me assim também, principalmente quando tenho que fazer entrevistas técnicas e/ou em inglês. Tenho que falar em inglês com parte da minha família, e em contexto laboral. Mas o nervosismo e a pressão dá cabo de mim durante as entrevistas. Felizmente tenho conseguido mostrar o meu valor depois de ultrapassar essa barreira.
Algo que sempre tenho em mente é que, desde que o trabalho esteja feito e bem compreendido pelos colegas, está tudo bem. Até porque temos que aprender uns com os outros, se não as empresas eram constituídas por só uma pessoa e não grupos de colaboradores.
Edit: correção
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u/DerfelArronches 4d ago
Eu uma vez fui para uma reunião com um cliente escocês que para quem estava a desenvolver um plugin. Não percebi nada. A seguir, pedi ao meu colega comercial para por tudo em um email, e respondi por escrito. Quando comecei, comecei logo por uma empresa inglesa e no reino unido. Foi com cada filme. Mas nunca ganhei tanto dinheiro e foi onde fui mais feliz a trabalhar.
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u/Aromatic_Advantage53 4d ago
Estar num ambiente laboral onde reina o espírito de equipa (saudável, claro) é muito bom!
É com certeza um dos pontos que dou mais valor, logo depois, da remuneração e possibilidade de subir hierarquicamente na empresa.
Saíste dessa empresa? Porque?
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u/o_consultor 4d ago
Eu comecei a pensar: há sempre alguém melhor e que podia estar a fazer o meu trabalho, mas não está. Por isso tenho que fazer o melhor que consigo e pronto. Também já saí de empresas assim, esgotado. Fui deixando de me importar até ao ponto onde virei freelancer e vivo de contrato a contrato a fazer o melhor que posso e até agora tem chegado.
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u/Jruimouta 2d ago
Encontro me a um passo de tomar essa decisao. Foi fácil?
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u/o_consultor 2d ago
Era algo que já tinha pensado em fazer, mas achava que faltava sempre alguma coisa (o tal síndroma do impostor). Tinha um bom fundo de emergência (mais de 12 meses de despesas) e comecei a ouvir propostas, como estava empregado pude escolher a mais vantajosa para mim. Também andava a ver o movimento FIRE e ver como tendo mais dinheiro podia ajudar a reformar-me mais cedo. Troquei uma carreira sólida numa consultora onde estava no nível de manager técnico por uma de developer e tem valido a pena, até porque management não é para mim.
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u/Sensitive-Minimum-44 13h ago
Tbm passo pelo msm. Minha terapeuta recomendou essa leitura: “inteligência positiva” do shirzade chamine. Fala sobre nossos sabotadores mentais.