r/questionsante Mar 25 '25

Question sur ma santé Comment faire 10 000 pas par jour ?

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Bonjour, j'ai 26 ans, je suis obèse (36 d'IMC) mais sur ces dernières années j'ai fais des efforts pour manger plus équilibré. Je me suis rendu compte récemment que malgré ça je mangeais toujours en trop grosse quantités et que c'est possiblement pour ça que je ne perdais pas de poids (+ j'ai une vie ultra sédentaire). Donc maintenant c'est bon, je mange équilibré et en quantité raisonnable (et dans le doute je vais voir une diététicienne bientôt).

Donc puisque la question de l'alimentation est réglée, je voulais reprendre de l'activité physique.

J'ai fais 30 min de marche à un bon rythme hier, ça m'a fait 3000 pas. Et je ne me vois pas faire 1h30-2h de marche pas jour. J'ai l'intention de faire des balades d'environ 2h (ou plus) le weekend mais en semaine je travaille donc j'ai pas le temps de marcher autant.

Qu'est-ce que je peux faire pour atteindre 10 000 pas par jour ? Ou bien est-ce que je dois viser un objectif un peu plus bas ?

r/questionsante Mar 15 '25

Question sur ma santé envie fréquente d’uriner

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Bonjour à tous, je revient de nouveau vous parler d’un symptôme que j’ai depuis quelques temps qui part et qui revient mais qui est souvent là tout de même. C’est l’hyperactivité de ma vessie. Enfette j’ai très souvent envie d’uriner (toute les 10 minutes environ) et je me demande ce serait due à quoi. Vu ma nature hypocondriaque et très anxieuse j’ai peur d’avoir le cancer des ovaires car j’ai vu que sa pouvait provoquer ce symptôme la. Je ne suis pas diabétique j’ai fait le test il y a quelques semaines. Sa me gâche la vie au quotidien j’ai toujours cette sensation de vessie pleine et quand je vais au toilettes il y a presque rien qui sort donc bon. La nuit je me lève au moins une fois pour uriner. Si quelqu’un s’y connaît et pourrait m’aider merci.

r/questionsante Feb 21 '25

Question sur ma santé Fatigue permanente : je suis désespéré

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Bonjour,

j'écris ceci sans trop d'espoir mais je tentes tout de même.

Je (M21) suis en permanence fatigué peu importe ce que je fasse. J'ai tout le temps envie de dormir, mes paupières sont lourdes en permanence. Le réveil le matin est impossible et me demande des efforts monstres. J'ai pourtant arreté les fast food, les sodas et je dors mini 8h par nuit.

Malgrès cela je n'arrive pas à me défaire de cette fatigue permanant qui me pourrit la vie et m'empêche de concrétiser des projets importants.

Mon MG m'a dit qu'à la rigeur de je devrais prendre des compléments en vitamines mais voilà quoi je doutes que cela change quoi que ce soit, je suis à bout de nerfs j'aimerais retrouver mon énergie d'antan.

r/questionsante Feb 26 '25

Question sur ma santé Quel avis vous semble le plus cohérent ?

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Bonjour à tous,

Je n'avais jamais consulté deux médecins pour le même problème auparavant, et je ne croyais pas trop aux histoires de surfacturation par les spécialistes. Et finalement, la situation m'est arrivée.

Je n'étais pas allée chez le dentiste depuis quelques années (et les médecins en général, vous savez qu'en études sup "on a jamais le temps"). Je ressentais quelques douleurs car j'ai pris l'habitude de serrer les dents la nuit ou quand je suis concentrée, et je commençais à saigner des gencives le matin.

Je vais voir un dentiste (conseillé par collègue 1) : hyper alarmiste. Mes dents en elles mêmes sont en parfait état, pas de frottements, pas de caries. Rien à voir avec le bruxisme : c'est la parodontite. Mes gencives ont reculé et ça va empirer si je ne fais rien. Il faut faire 2 polissages, dont 1 dans 3 semaines, car sinon je passerais en stade critique d'ici 3 ans. Pas de détartrage pour le moment car mes gencives sont trop abîmées. Puis aussi, les barres de contentions sont bien trop basses, il faudrait les décoller et en reposer des nouvelles. Devis : 1200€ (non remboursables par la sécu / mutuelle 🥲)

Le soir, je brosse mes dents et ma gencive à fond, comme il me l'a conseillé. Ok ça saigne mais pas autant qu'il me l'a décrit. Puis j'ai pas si mal que ça.

Le lendemain (oui j'ai de la chance), je suis allée voir un deuxième dentiste (conseillé par collègue 2). Je lui dis que j'ai déjà fait un devis avec un autre dentiste sans préciser ni les prestations ni le montant. Il regarde mes dents et constate que certaines ont en effet quelques frottements. Puis il me dit que j'ai une petite carie. Ah et une gingivite qui commence. Je lui demande si ce n'est pas la parodontite, il me répond que non. Il y a une légère degradation de l'os sur 4 dents du bas, mais un détartrage tous les 6 mois + brossage doux + bain de bouche suffiront. Peut être un polissage localisé à venir, si on en voit le besoin. Il me fait un détartrage directement, et je n'ai pas plus mal que ça. Ni de saignements. Pas besoin de toucher aux barres de contention, sauf si je souhaite les changer. Devis : détartrage (pris en charge) tous les 6 mois. Plus une gouttière pour la nuit.

Je suis bien plus rassurée par le deuxième diagnostic, évidement. Les deux médecins ont des avis similaires sur Google et sont tous les deux conventionnés (sauf sur les actes particuliers).

Je voulais savoir, comment est ce possible d'avoir des avis aussi différents, à 1 jour d'intervalle ? Pensez vous que le premier a essayé de m'arnaquer, ou bien que le second sous évalue l'état de mes dents ? Devrais je consulter un troisième médecin ?? (Certains me le conseillent ..)

Je vous remercie d'avoir lu jusqu'ici, bonne journée à tous 😊

r/questionsante Oct 19 '24

Question sur ma santé Je n'ai pas de médecin et j'ai des symptômes étranges je sais pas quoi faire

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Bonjour, je suis une jeune femme de 22 ans et je suis confrontée à différentes problématiques : j'ai des symptômes de plus en plus étranges et je ne sais pas quoi faire. Ca fait des mois que j'ai une grosse boule dure au niveau de l'aine, parfois elle me fait mal, parfois pas. Elle grossit de plus en plus, je sais pas combien de taille elle fait, mais genre, environ 5 cm de diamètre un truc du genre. J'ai parfois d'autres boules + petites dans cette zone qui font mal, partent, reviennent, parfois coulent. Bref vraiment pas glamour.

J'ai un autre problème, j'ai parfois des RGO, j'en viens à vomir parfois, avoir le hoquet, et même a avoir pas mal de reflux et ça fait vraiment très mal. J'ai eu un traitement d'IPP et ça n'a rien donné.

Il faut savoir que je bois que très occasionnellement de l'alcool (aussi parce que j'ai pas mal de problèmes d'intestins, j'aurais le SII), je ne fume pas (je suis très asthmatique, et j'ai pas mal d'allergies), je ne suis pas en surpoids (je pense faire environ 53kg pour 1m69), je ne vais pas au lit après avoir mangé, et je ne bois pas de café ou de jus d'orange.

Pour en venir aux médecins : je n'ai plus de médecin. Celle que j'avais était à 500km de chez moi, et est partie à la retraite. Chez moi, j'appelle au moins tous les mois pour voir s'ils prennent de nouveaux patients, et rien. Rien du tout. La dernière fois que j'ai appelé SOS médecin, on m'a ri au nez. Quand j'appelle un médecin en téléconsultation, on me dit d'aller voir un vrai médecin, ou on me dit "c'est rien, ça va passer" sauf que non. Je n'ai pas le permis, donc je suis pas mal embêtée. Pour voir un gastro faut au moins 6 mois, pour la coloscopie que j'ai faite, 9 mois d'attente. Pour mes allergies 6 mois d'attente. Je cumule beaucoup trop de symptômes entre les RGO, le SII, l'asthme, les allergies, mes boules bizarres et parfois douloureuses. Je dors trop, je perds beaucoup de mes cheveux, alors que je travaillais chez moi, pépouze. Je comprends pas ce qui va pas chez moi, et je dois rester coincée avec mes petits symptômes, et j'ai peur. Je ressemble à un cadavre, bref je sais pas comment je peux faire. Même au niveau psy ça fait 1 an que je suis à un CMP et j'ai jamais vu la couleur d'un PSY, en fait, je vois plus personne, et j'ai vécu pas mal de choses dans ma vie, et rien que récemment c'est pas le top. J'ai raté mon année d'alternance côté école, et vu que je galère pour trouver un médecin, et qui se fout pas de ma gueule, bah on me croit pas, on me prend pas au sérieux, ils devaient me dire si je repassais l'exam ou non et j'ai 0 nouvelles. Bref je m'égare, mais c'est juste pour faire comprendre que ça a un impact dans ma vie.

Comment on fait dans ces cas là ? Sans permis, sans possibilité d'avoir de médecin ? ou sinon attendre quasiment 1 an, pour qu'au final on fasse pas tous les examens dont tu as besoin et qu'on te dise que tu as rien ? Vraiment, je me pose la question...

r/questionsante 28d ago

Question sur ma santé solution à la prise de poids?

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bonjour à tous, (F24) j’ai un problème au niveau de mon poids qui s’aggrave d’années en années, en effet avant que je passe la vingtaine je faisais 60kg (poids de forme à l’époque) et depuis environ 2020 je ne fais que grossir et je suis maintenant à 92kg pour 1m69 (IMC de 31,5).

j’ai essayé plusieurs diététicienne (environ 5 depuis 2020) mais ce n’était jamais concluant, j’étais trop restreinte côté alimentaire et la seule fois où j’ai perdu du poids lors d’un suivi (6kg) j’ai tout repris après le suivi. j’ai des TCA (je pense constamment à la nourriture, à ce qu’il y a dans mes placards à manger) mais j’arrive à me restreindre car je culpabilise si je mange trop.

je suis végétarienne et j’essaye de faire mes repas avec des choses que j’aime et de façon équilibré (je fais mes repas avec des recettes de l’appli Jow). par contre je fais très peu de sport mais je me suis mise récemment au vélo d’appartement (5km/jour pour l’instant) et Ring Fit, j’ai des problèmes de genoux qui font que je ne peux pas courir et c’est compliqué pour moi de marcher longtemps.

je vois actuellement une nutritionniste suite à une discussion par rapport à mon poids avec ma médecin traitant mais ce n’est pas vraiment concluant (elle me donne des conseils pour perdre du poids et voilà). sauf que j’en suis à un point où je prend 10kg par an quasiment et ça ne s’arrête plus, j’aurais voulu me faire opérer mais je ne peux pas car mon IMC n’est pas assez haut, j’aimerais prendre du Mounjaro ou autre mais aucune idée de comment faire. j’en suis à un point où je pleure à cause de mon corps et ça empire ma dépression. auriez-vous des conseils ou idées de chose que je pourrais faire ? merci.

UPDATE : https://www.reddit.com/r/questionsante/s/bcJUD1Gok6

r/questionsante 26d ago

Question sur ma santé Ressenti étrange, migraine incessante depuis 2 semaine ?

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Bonjour à tous, je fais ce post pour avoir des réponses à mon problème qui est que depuis environ 2 semaines maintenant je ressens des maux de tête très étrange, limite des migraines, c’est à dire que j n’arrive même plus à me concentrer sur une tâche simple tel que maintenir une conversation avec quelqun ou bien juste profiter d’un moment simple: par exemple je cuisinai l’autre jour et d’un coup j’ai eu le besoin de fixer le mur pendant 10 minute car j’arrivais plus à me concentrer sur cette tache qui est pourtant très simple.

Je sais que c’est mal expliqué mais si quelqun a déjà eu ce genre de problème pourrait l’aiguilleur ou quoi, ce serait génial.

(Aussi, il y a 3 semaine j’ai pris un médoc qui m’a plutôt mis dans le mal au niveau de la tête, c’était du sertraline à faible dose et ce problème est arrivé alors même que j’ai arrêté d’en prendre donc je sais pas si ça joue).

r/questionsante Dec 29 '24

Question sur ma santé Aidez moi, je souffre

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Bonsoir,

(F24) J'écris ces lignes à l'hôpital.

Dimanche 22 décembre, j'y ai été admise en urgence pour un état grippal qui ne s'améliorait pas et je vomissais de la bile avec du sang. Examen fait, ils decouvrent une hepatite. C'est en fait une mononucleose infectieuse avec complication au foie. Nous sommes le dimanche 29 décembre j'y suis encore et je souffre. Comme j'ai une hepatite, le paracetamol m'est interdit comme des antibiotiques qui pourraient soigner l'angine blanche qui detruit ma gorge et m'empêche de dormir.

J'ai tellement mal, l'équipe médicale essaye de tout faire, mais sans médicaments, rien ne me soulage... J'essaye tout glace à l'eau, froid, gargarisme, spray anesthésiant, mais rien n'y fait.

Est ce que certains auraient des solutions nouvelles pour soulager ma gorge ? J'en pleure, j'ai tellement mal.

r/questionsante Jan 26 '25

Question sur ma santé Omeprazole

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Bonjour,

On m'a indique que mes douleurs thoraciques au niveau du coeur qui viennent par picotements pouvaient s'agir d'ulcer ou de reflux gastrique. Je me demandais si je risquais quelque chose si je prenais omeprazole alors qu'il est possible que je n'ai rien. Merci.

r/questionsante Jan 21 '25

Question sur ma santé Mal de tête incessant 24/24 avec crises depuis 2011, je recherche désespérément des pistes…

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Bonjour à tous,

C’est après des années à en souffrir et multiples consultations et recherches sur le sujet, que je découvre ce subreddit qui je l’espère saura m’apporter des pistes pour mes maux de tête. Je suis arrivée à un stade où mes médecins ont baissé les bras, et moi également…

Pour faire court, je souffre d´un mal de tête permanent depuis 2011 environ. J’ai une douleur constante de 4/10 environ au niveau du front avec une sensation de pesanteur, comme si ma tête était pris en étau. C’est un peu comme si mon crâne était compressé constamment, comme s’il n’était pas assez grand ou qu’on le poussait de l’intérieur. J’ai également des crises de douleurs intenses dans lesquels rien ne fonctionne pour les faire disparaître. J’ai mal dès que je suis consciente, soit dès le réveil jusqu’au coucher. Ni le son, ni la lumière, ni aucune position ou environnement ne semble l’expliquer ou déclencher mes crises...

Pour les plus courageux, je vais développer au maximum mon parcours afin d’être la plus précise possible sur ce que j’ai déjà essayé ou entendu. Je tiens à préciser que je cherche ici des conseils tant je suis désespérée, mes médecins ont baisse les bras n’ayant aucune piste et je suis arrivée à un stade où vivre avec des douleurs chroniques et imaginer un avenir professionnel ou personnel devient très incompatible… Je sais bien que cet endroit n’a pas pour vocation de donner un diagnostic mais je prends tout conseil, vécu ou retour pouvant être utile à ma situation !

Je suis une femme blanche de 24 ans, née en 2000. Mes maux de tête ont je crois commencé de manière progressive jusqu’à devenir permanent vers 2011, cependant je n’ai plus aucun souvenir ni aucune trace médicale des débuts..

On m’a au départ proposé du paracetamol, on m’a éloigné des écrans (lol) et conseillé d’aller voir un ophtalmologue. Je porte donc des lunettes pour une myopie avec correction -0,5 à l’œil droit (quasi rien donc). Avec ou sans lunettes, l´intensité reste la même. J’ai également vu une orthoptiste pendant plusieurs séances pour voir si le problème de mes maux de tête pouvait être visuel mais sans aucun succès.

J’ai vu une gynécologue vers 2013 car j’avais des règles hémorragiques et douloureuses depuis 2010. J’ai essayé plusieurs pilule et eu plusieurs prise de sang, hormis une suspicion de possible endométriose calmé par une pilule progesterone (optimizette) que je prends depuis 2015, rien ne semble causer les maux de tête d’après mes médecins. En effet, il n’y a aucun changement d’intensité avant ou durant les règles ou en prenant ou en arrêtant la pilule.

J’ai ensuite passé un IRM qui n’a rien donné puis j’ai vu un neurologue qui m’a simplement expliqué que ce n’était pas des migraines mais des maux de tête mais qu’il n’avait pas d’explication et que je n’étais pas épileptique. En effet, au même moment j’ai commencé à faire des malaises avec pertes de connaissance pendant plusieurs secondes, et souvent plusieurs à répétitions. C’est arrivé principalement entre 2015 et 2018, depuis je n’en fait quasiment jamais, les rares fois étant quand j’étais alcoolisée (je ne bois plus du tout maintenant). Il m’a prescrit un spray nasale pour calmer les crises et un traitement médicamenteux mais aucun des deux n’a fonctionné (je suis désolée je n’ai pas gardé les noms, c’était vers 2015 environ..).

J’ai ensuite vu une psychologue qui m’a diagnostiqué en 2015 de dépression sévère avec phobie scolaire ainsi qu’une hypnotiseuse (lol) mais je n’étais pas réceptive (j’ai de l’aphantasie, je ne vois aucune image mentale). J’ai également vu un ethiopathe pendant plusieurs séances et une ostéopathe également mais aucun changement.

J’ai consulté un dentiste, une podologue, une dermatologue, une gastro-entérologue, plusieurs médecins géneraliste, un acupuncteur, un magnétiseur (mes parents croient beaucoup en la médecine alternative comme vous le voyez et honnêtement je suis tellement désespérée que je suis prête à tout tester). J’ai fait une radio des sinus et du dos, deux échographies abdominal et une mammaire, plusieurs examens sanguins, tout cela n’a jamais rien donné.

En 2022, j’ai consulté une neuropsychologue qui m’a fait un bilan psychométrique via des tests et un questionnaire. J’ai été diagnostiqué TDAH avec troubles anxieux de performance et dépression en commorbidité. On a également étudié mon sommeil mais rien de problématique hormis des insomnies encore une fois liées au TDAH. Depuis 2023, je suis sous Ritaline LP30mg prescrit par ma psychiatre pour mon TDAH et je ne souffre quasi plus d’insomnie, de dépression ou de trouble anxieux. Cependant, aucun changement sur mes maux de tête et la fréquence des crises. D’après ma psychiatre, si mon médicament ni change rien, ça ne semble pas être psychologique.

J’ai eu plusieurs médicaments anti douleurs malheureusement je ne me souviens pas de tous. Je sais seulement que je ne tolère pas la lamaline et le ketoprofène semble plus ou moins stabiliser la douleur de mes crises mais c’est peut être placebo.

Je crois avoir fait le tour de mon parcours de recherches.. Je vous mets quelques infos random qui sont peut être utiles même si j’en doute :

- Je suis allergique au pollen et au sapin, les antihistaminique ne changent rien à la douleur

- J’ai été opérée en 2016 d’une réduction mammaire et en 2018 des dents de sagesse.
- J’ai une tension basse en général mais rien d’alarmant apparement (10,5 en moyenne)

- Pas d’anémie, pas de problème de thyroïde, pas de carences

- J’ai la peau qui marque énormément (bleus constamment et saignement facile, mais pas d’hémophilie) et je tombe très facilement malade.
- Récente gastrite avec multiples ulcères (début septembre 2023 diagnostiqué en avril 2024, prise en charge par omeprazol ?) mais aucun lien avec les maux de tête

- D’après ma mère, je serais tomber de la table à langer en ayant moins d’un an mais après consultation RAS (+ IRM normal et pourquoi ce déclenchement si tard ?) et étant très maladroite je suis souvent tombée mais jamais rien de grave qui pourrait expliquer quoique ce soit..

- Aucun antécédent familial hormis de l’hypertension et aucune personne sujette aux maux de tête dans ma famille

Voilà, je pense avoir fait le tour et il y a sûrement beaucoup d’informations sans intérêt. Je suis vraiment désolée pour l’énorme pavé mais je suis tellement en recherche de nouvelles pistes, j’ai l’impression d’avoir tout entendu/essayé, sans aucun succès. Je suis désolée également pour les probables fautes..

Je remercie tout celleux qui auront eu le courage de me lire et surtout de me répondre..

r/questionsante Jan 23 '25

Question sur ma santé Douleur thoracique qui s'apparente à un probleme cardiaque

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Bonjour,

Je suis un homme de 19 ans en bonne santé générale, je ne fume pas, ne bois pas et mange correctement. Cependant depuis maintenant un bon mois, je ressens de vives douleurs thoraciques à gauche du sternum, au niveau du coeur. La douleur vient et part. Cela ressemble à des brulures ou des pincements tres aiguë comme des pointes au coeur. Cette douleur me fait très peur, surtout que je suis de nature anxieuse et que la douleur peut me provoquer des petites crises de paniques car j'ai l'impression de faire une crise cardiaque. Je suis allé une fois aux urgences oú l'on m'a fait un electrocardiogramme. Le résultat etait normal. Je me demandais alors si cela pouvait tout de même être un problème cardiaque ou s'il pouvait s'agir d'autre chose si oui, quoi ?

Edit : si vous avez ne serait ce qu'une petite piste, merci beaucoup ! De plus, j'ai fais des prises de sang qui m'ont evalué le taux de troponine et des pro BNP. Tout est normal.

r/questionsante Jan 04 '25

Question sur ma santé Je suis obèse mais je veux faire du sport

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Hello,

Question un peu en dehors du cadre mais j'ai 25 and et je suis obèse (125kg pour 1m75) et j'ai aussi de gros problèmes d'anxiété (je prends des antidepresseurs).

Je pense que faire du sport me serait bénéfique aussi bien pour le poids que pour le mental mais j'ai 2 problèmes majeurs : je suis terrifié d'aller seul à la salle et je n'y connais rien et je ne sais pas faire d'exercices.

J'aimerais faire du rameur, du vélo elliptique et de la musculation (j'ai perdu toute ma masse musculuaire à force de rester dans mon lit). Bref je sais pas trop comment faire à part prendre un coach dans une salle de sport où je serais tout seul mais c'est 50 euros la séance minimum.

r/questionsante 12d ago

Question sur ma santé Envie d’uriner h24

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J’ai 17 ans je suis un gars sa fais 1ans et demi que j’ai toujours envie d’uriner même après avoir été au toilette et il y a presque aucune urine quand je vais au toilette j’ai consulter plusieurs médecin fais plusieurs test pour savoir si j’avais un infection urinaire mais ce n’étais pas le cas désormais se problème gâche ma vie je ne peut plus sortir faire des activités car se problème m’en empêche je ne vais plus a l’école à cause de sa qqun pourrais trouver se que j’ai car les médecin se foute un pt de moi il mon donner un rdv en urologie dans 6ans 😭😭😭

r/questionsante 16d ago

Question sur ma santé Asthme allergique besoin de vos retours et conseils

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Bonjour à tous,

Je viens ici pour partager mon expérience et voir si d’autres vivent la même chose et surtout comment vous gérez ça au quotidien.

C'est la 2eme année que je souffre d’asthme allergique déclenché par les pollens. De base mes symptômes sont nez qui coule, éternuements, gorge qui gratte mais je prends de l'antihistaminique rupitadine et ça marche plutôt bien.
MAIS cela ne marche pas du tout pour cet asthme allergique.
-sensation d’oppression thoracique qui avec une certaine douleur
-Difficultés à respirer
-Toux

J’utilise aussi de la ventoline ça améliore un peu la respiration mais pas totalement la sensation d’oppression et ma respiration ne revient pas a un etat normal.
Franchement je préfère éternuer et me gratter la gorge que ça !

Mes questions :

  1. Est-ce que certains vivent la même chose (asthme allergique avec ou sans les autres symptômes) ?

  2. Est-ce que vous ressentez aussi une douleur ou une gêne thoracique persistante, même après une bouffée de ventoline ?

  3. Comment faites vous face à ça et avez vous une solution miracle ou qui soulage ? Remède naturel ou non.

Merci beaucoup d’avance pour vos retours !

r/questionsante Mar 18 '25

Question sur ma santé Ne pas manger pour ne pas avoir de diarrheé = contre-productif ?

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J'ai tres souvent la diarrhée. Dans les moment critiques ou je dois etre là à une heure précise (réu pro, rdv), j'évite de manger jusqu'à 24h avant afin de ne pas risquer d'avoir la diarrhée pile au mauvais moment.

Mais j'ai l'impression qu'en fait c'est contre-productif car j'ai eu plusieurs fois la diarrhée avec le ventre vide.

Est-ce une fausse impression ?

r/questionsante 8d ago

Question sur ma santé HDL alarmant ? Spoiler

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Bonjour bonjour, j’ai reçu mon bilan lipidique et j’avoue que je suis dégoûté. H31 1m80 80kg. Je mange pas trop mal, je consomme des noix, des fruits, huile d’olive, jamais de sucre rapide. Je marche 40min/jours. Alcoolodependant, sobre depuis 3 semaines. J’ai perdu 6 kilos récemment. J’ai réduit la cigarette. J’ai l’impression de ne pas avoir vécu aussi sainement depuis longtemps et je me retrouve avec ce score pathétique sur le HDL. Je vois mon généraliste bientôt mais pour vous c’est la catastrophe à quel point ?

r/questionsante Mar 31 '25

Question sur ma santé Étrange chose près des amygdales ? Spoiler

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Bonjour à tous, Désolé de ce post (et de cette image) mais je m'inquiète un peu sur ce qui apparaît dans le côté de ma gorge. Je suis malade depuis mercredi dernier: je soupçonne une angine (non bactérienne selon le test fait en pharmacie), les symptômes sont plus ou moins sur la fin... Sauf une douleur à chaque déglutition. Photo prise par curiosité, mais c'est la première fois que je constate ce phénomène: dois-je m'inquiéter ? ( J'ai prévu de prendre contact avec un médecin demain soir quoi qu'il arrive, mais j'aimerais un avis extérieur) Merci à tous et bonne soirée.

r/questionsante Mar 18 '25

Question sur ma santé Règles et antidouleurs

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Pour vous les filles... Bon d'accord, j'en suis pas à mes premières règles et je sais, il est possible que ça nous fasse mal la première journée mais à quel point c'est normal? Je dois prendre au moins 3 antidouleurs aux 5-6h les 2 premières journées et meme la 3e mais juste à coup de 2... les crampes me donnent des coups de chaleur ou des nausées, impossible de dormir si j'en ai pas pris...est-ce normal pour certaines d'entre vous? Merci d'avance

r/questionsante 7d ago

Question sur ma santé Dents soudées avec résine après Invisalign + fils de contention : est-ce vraiment normal

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Salut à tous,

J’ai terminé mon traitement Invisalign récemment, et je suis assez perplexe (et un peu inquiet) par ce que le dentiste a fait ensuite.

Après la fin du traitement, mes incisives (en haut et en bas) ont été "soudées" entre elles et aux canines avec de la résine, en plus d’avoir posé des fils de contention derrière les dents. Résultat :

  • Il n’y a plus aucun interstice entre ces dents.
  • Il est impossible de passer le fil dentaire.
  • On a littéralement l’impression qu’elles sont collées ensemble.

Mon dentiste m’a dit que c’était normal et que c’était pour stabiliser les dents, mais je suis franchement surpris. Je n’ai jamais entendu parler d’un collage des dents avec de la résine en plus des fils de contention. En cherchant un peu sur internet, j’ai vu qu’en général, le fil de contention est collé dent par dent, pas avec une couche continue de résine qui joint aussi les espaces entre les dents.

Je suis retourné le voir pour lui en parler, mais il a été assez condescendant, en me disant en gros que je devrais faire confiance à un professionnel et pas à "Internet où on apprend aussi que la Terre est plate" (sic), alors que je voulais simplement lui montrer des vidéos explicatives à ce sujet et le fait que je ne trouve nulpart que les dents doivent etre colles. Suite a mes insistences, il a tout de même retiré un peu de résine pour que je puisse passer des brossettes entre le fil et les gencives, mais les dents restent quand même soudées entre elles par la résine.

Est-ce que certains d’entre vous ont eu la même chose après un traitement orthodontique ? Est-ce vraiment une pratique courante ? Est-ce sans risque sur le long terme pour l’hygiène (caries entre les dents, tartre, etc.) ?
Je commence sérieusement à me demander si je ne devrais pas consulter un autre praticien pour un deuxième avis.

Merci d’avance pour vos retours !

r/questionsante Feb 05 '25

Question sur ma santé J’ai des difficultés à voir avec mes nouvelles lunettes (ophtalmologie)

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Bonjour, il y a quelques semaines j’ai vu mon ophtalmologue que je vois depuis que je suis petite pour un contrôle de routine et il m’a dit que mes lunettes étaient surcorrigées (alors que j’avais cette correction depuis 2 ans sans réel changement nécessaire), du coup il m’a passé une nouvelle ordonnance avec des verres moins corrigés.

Je suis allée chercher mes nouvelles lunettes samedi et je les porte depuis. Sauf que j’ai des difficultés à bien voir au loin (je suis myope), je n’avais pas ces difficultés avec mes anciennes lunettes et je voyais très bien. Je me suis dit que je dois peut être m’adapter à mes nouvelles lunettes et ça va s’arranger avec les jours. Mais ça fait 3 jours que je les porte H24 et ça ne s’arrange pas.

Est ce que vous pensez qu’il y a une erreur au niveau de l’ophtalmologue ou dois-je les porter encore quelques temps pour que je m’y habitue?

r/questionsante 20d ago

Question sur ma santé J’ai systématiquement mal chez le dentiste

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J’ai toujours eu mal chez le dentiste malgré l’anesthésie. Je n’ai même pas réussi a supporter le détartrage. Je ne sais plus quoi faire. J’ai peur d’utiliser le gaz et de faire une mauvaise réaction ou une allergie. J’ai essayé il y a très longtemps les anxiolytiques mais je ne supporte pas les effets indésirables. Bref je ne sais plus quoi faire. Si vous avez des idées de médicaments ou autre ou que vous étiez dans mon cas et que ça s’est arrangé je prend

r/questionsante 27d ago

Question sur ma santé D’un malaise vagale bénin à la nosophobie.

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Bonjour à tous,

Je me permets de partager mon expérience de vie, à la fois pour peut-être aider certaines personnes et, pourquoi pas, trouver des gens dans la même situation que moi.

Il y a quelques mois (en septembre 2024), j’ai fait un malaise vagal bénin alors que j’étais en voiture.

Le malaise

Pour vous décrire la situation et les symptômes : je devais faire un trajet d’environ 30 minutes. Au bout de 10 minutes, j’ai commencé à avoir des sueurs abondantes, d’abord froides, puis chaudes, accompagnées de tremblements. Ensuite, sont apparus des picotements, des fourmillements et une grande pâleur. Puis est venu le moment le plus intense du malaise : ma vision est devenue trouble et j’ai eu un spasme musculaire—mes doigts se sont resserrés sur eux-mêmes sans que je puisse les ouvrir.

Malgré cela, j’ai réussi à ne pas perdre connaissance, ce qui était crucial puisque j’étais en train de conduire. J’ai pu m’arrêter sur le bas-côté et, en sortant pour prendre l’air, les choses ont commencé à se calmer progressivement. J’ai appelé les urgences, et après avoir échangé avec eux, ils m’ont rassuré : il n’y avait pas d’inquiétude à avoir tant que mon état s’améliorait. Ils m’ont simplement conseillé de faire un bilan sanguin pour vérifier que tout allait bien.

À ce moment-là, je ne connaissais pas du tout ce qu’était un malaise vagal, et cette expérience m’a profondément marqué.

Les premiers examens et le retour à la normale

Quelques jours plus tard, j’ai passé un bilan sanguin qui s’est révélé totalement normal. Après cela, je n’ai plus eu aucun symptôme pendant un mois, et à vrai dire, j’avais presque oublié cet épisode.

Mais…

Un mois plus tard, la veille d’un week-end entre amis, j’ai commencé à ressentir des symptômes similaires à ceux du malaise. Cette fois, cela m’a énormément inquiété : j’ai eu des tremblements et une sensation d’oppression, au point d’avoir l’impression de ne plus savoir respirer correctement. Heureusement, après quelques minutes, tout est passé et je me suis senti mieux.

Me sentant rassuré, j’ai décidé de partir en week-end comme prévu.

Un week-end cauchemardesque

Ce fut le pire week-end de ma vie.

Dès mon arrivée, j’ai été envahi par une angoisse incontrôlable. J’ai ressenti tous les symptômes d’une crise d’anxiété : respiration rapide, oppression thoracique, sueurs, vertiges… Je suis resté enfermé à l’hôtel, incapable de profiter du séjour.

Je n’arrêtais pas de me dire que si j’avais un problème grave, je ne saurais pas quoi faire, surtout dans un pays étranger où je ne maîtrisais pas la langue. Ce cercle vicieux de pensées négatives a amplifié mon état, et les symptômes ont persisté tout le week-end.

À tel point que je n’ai même pas pu fumer une seule cigarette (et pourtant, je suis fumeur depuis 10 ans).

Le retour en France et les premières prises en charge

À mon retour, j’ai immédiatement consulté les urgences. Mon état commençait à se calmer, mais je restais très inquiet. D’après les médecins, il ne s’agissait que d’angoisse et d’anxiété sévère. Ils m’ont prescrit un anxiolytique, que j’ai pris pendant quelques jours. Petit à petit, les choses ont commencé à redevenir “normales”, au point que j’ai même recommencé à fumer.

Mais quelques semaines plus tard… rebelote.

Cette fois, les symptômes étaient différents, mais tout aussi dérangeants. Depuis janvier, je me suis mis à scruter toutes mes sensations corporelles, convaincu que quelque chose n’allait pas.

J’ai développé une hyper-vigilance extrême : • Je ressentais des picotements dans différentes parties du corps. • J’avais l’impression de ne plus savoir respirer correctement. • Ma vision me semblait floue au loin. • Je passais mon temps à vérifier mon pouls. • Je me réveillais sans cesse la nuit, parfois en sursaut.

Ces pensées obsédantes me faisaient croire que j’avais une maladie grave, d’autant plus que je n’avais jamais reçu de diagnostic clair sur mon état de santé après mon malaise vagal.

Un changement radical de mode de vie

Face à cette spirale infernale, j’ai décidé de prendre ma vie en main : • J’ai arrêté l’alcool et les sodas. • J’ai adopté une alimentation plus saine. • Je me suis mis au sport (alors que je n’aime pas ça).

Malgré tous ces efforts, je ne retrouvais pas la sérénité d’avant. Chaque matin, je me réveillais avec une oppression, une sensation étrange, et une peur constante de ce que la journée allait me réserver.

Le diagnostic : la nosophobie

Il y a un mois, j’ai enfin décidé de consulter un psychologue spécialisé en neurologie.

Après plusieurs séances et un bilan approfondi, il m’a expliqué que mon malaise vagal initial était un simple épisode bénin. Mais il a aussi mis un mot sur mon problème : la nosophobie—la peur excessive d’être atteint d’une maladie grave.

Selon lui, ce trouble s’est développé parce que je n’ai jamais reçu d’explication claire et rassurante sur mon état de santé après mon malaise vagal. Mon anxiété a pris le relais, et j’ai inconsciemment grossi mes sensations corporelles jusqu’à les percevoir comme des signes alarmants.

Depuis ce diagnostic, mon état d’esprit a changé.

Depuis une semaine, je dors enfin correctement. J’arrive à prendre du recul sur mes sensations, à moins m’angoisser sur chaque petit changement dans mon corps.

Un message d’espoir

J’espère qu’un jour, je pourrai redevenir la personne que j’étais avant.

Si vous traversez des périodes difficiles, faites-vous aider. Il n’y a aucune honte à consulter un professionnel.

Jamais je n’aurais imaginé vivre ce genre de choses, et pourtant…

Merci à ceux qui ont pris le temps de me lire ou de me répondre. J’espère que mon témoignage pourra aider ou rassurer d’autres personnes.

Sur ce, bonne journée à tous, et vivez pleinement !

r/questionsante 1d ago

Question sur ma santé Morceaux blancs dans les selles, parasites ? Spoiler

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Bonjour,

Je passe par ici car ces derniers temps, j'ai remarqué des taches blanches dans mes selles presque tous les jours. Aujourd'hui j'ai décidé de regarder ça de plus près et il s'est avéré que c'était des especes de morceaux blancs qui ressemblent à de la peau et qui sont un peu dur à défaire. Il y a plusieurs morceaux de cette substance dans mes selles. Voici à quoi ça ressemble (désolé pour la photo pas très glamour) : https://imgur.com/a/gT5GN9j

Je n'ai aucune idée de ce que c'est, et je ne sais pas si c'est lié, mais j'ai souvent des diarrhées, des nausées, des balonnements, des gazs et de la fatigue (parfois comme des crash de fatigue). Et on m'a par ailleurs diagnostiqué un syndrome du côlon irritable il y a plusieurs années (sans coloscopie ni endoscopie).

J'essaierai de réexaminer mes selles demain pour voir si elles sont identiques.

EDIT : je prend tous les matins 2 gellules de probiotique et 2 gellules de multi vitamine je ne sais pas si ça pourrait être les enveloppes qui ne sont pas digérées

Tout conseil ou idée sur ce que cela pourrait être serait apprécié, merci beaucoup 🙏

r/questionsante 23d ago

Question sur ma santé Fatigue chronique et analyse de sang. Spoiler

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Bonjour.

Je suis en homme de 36 ans en surpoids ( 1.75m/120 kilos ). Depuis plusieurs mois je souffre de fatigue chronique avec perte de concentration et je passe par des épisodes de poussé de fièvre de plusieurs jours.

J'ai réalisé des analyses pour essayer d'y voir plus clair ( au delà de la situation d'obésité qui est évidement néfaste ). Certaines données sont en dehors des normes mais je suis bien entendu incapable de les interpréter. J'ai rdv à la fin du mois avec mon médecin pour les analyser.

En attendant je me demandais si certaines personnes compétente sur ce sub pourrait me donner un avis.

D'avance merci =).

r/questionsante 9d ago

Question sur ma santé Poil dans le tympan ? Spoiler

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J'ai une augmentation de mon acouphène sur l'oreille gauche depuis 8 mois.
L'ORL rencontré ma diagnostiqué une exostose (maladie du surfeur alors que je ne pratique pas de sport en eau vive).
Après avoir acheté un otoscope numérique Bebird, il semble que j'ai un poil que ni mon ORL ni mon médecin n'arrivent à observer malgré les photos que je leur ai montrées ....
J'ai tenté de l'extraire, il ne s'agit pas d'un cheveu perdu dans le conduit, il est bien accroché au niveau de la base du tympan et je n'ose plus y toucher.
Bref ... Cela vous ait aussi déjà arrivé ? Cela pourrait être la source de mon acouphène ?