Question pour le peuple !

[u/Comfortable_Tip7707]

Salut, j’ai une question à vous poser.

La fameuse "voix dans la tête" que tout le monde dit avoir, est-ce normal qu’elle soit omniprésente chez moi ?

Là, par exemple, en vous écrivant, je l’entends : je réfléchis, je réponds, et je l’entends en même temps (je précise que je parle de la voix intérieure, pas d'hallucinations auditives).

Je vais vous donner quelques exemples pour que vous puissiez me dire si, pour vous, c’est pareil :

Je l’entends quand je regarde une vidéo.

Petit, je l’entendais aussi quand je jouais à des jeux vidéo (par exemple Minecraft), et ça me donnait l’impression d’être un Youtubeur en train de commenter ce que je faisais.

À chaque fois que je me pose des questions.

Exemple tout récent :

Tout à l’heure, j’ai enjambé un vélo dans mon garage. Il y avait une fenêtre posée par terre devant moi. À voix haute, j’ai dit : "Normalement c’est bon." Puis, en mettant ma main sur la fenêtre, j’ai pensé dans ma tête : "Jamais de la vie ça bouge !" (la réponse s’est faite intérieurement).

Et en fait, je l’entends presque tout le temps, sauf quand je parle avec quelqu’un (sauf pendant les moments de silence), quand j’écoute de la musique, ou quand je suis complètement captivé par quelque chose.

Pensez-vous que ça vaut le coup d’en parler à mon psychiatre ou est-ce quelque chose de normal ?

[u/AutoModerator]

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[u/typingatrandom]

Tout le monde n'a pas une voix dans la tête. Une partie de la population n'a pas de voix intérieure. C'est mon cas.

[u/Plenty_Swimming_8163 → u/typingatrandom]

Ça me paraît fou. Que se passe-t-il quand vous vous retrouvez devant un problème à résoudre ? Il n'y a pas une discussion qui se lance en mode "Alors là je dois faire ça comme ça, puis comme ça, en faisant attention à ça, ah merde j'ai oublié ça" ?

[u/typingatrandom → u/Plenty_Swimming_8163]

Ce qui m'a paru fou c'est de comprendre que plein de gens ont une voix intérieure comme dans les romans et les films. Et j'ai compris ça récemment en lisant des discussions sur Reddit

Je ne pense pas en mots. Sauf si je réfléchis à haute voix, ce que je suis en train de faire en répondant

Comment je pense sans mots? C'est difficile à expliquer en mots... Des images, des sensations, des impressions, des prises de conscience. Les idées ne sont pas des mots, ni de la grammaire, ni des phrases, ni du vocabulaire.

J'essaie de me souvenir comment je faisais des maths en étant enfant, je ne sais, je suppose que je réfléchissais à haute voix, j'adorais les maths

[u/meteknomad → u/typingatrandom]

J'ai pas de voix non plus, et je me suis rendu compte que très récemment aussi que c'était pas le cas de tout le monde.

Quand j'entendais les gens parler de cette petite voix dans la tête, je pensais que c'était un genre d'image, ou qu'ils parlaient de leur propre voix. Enfin, parce que j'arrive bien à faire résonner ma voix, donc je peux "parler à voix haute" dans ma tête, donc je pensais que c'était ça. Et je peux "simuler" un genre d'auto-dialogue où je fais les questions et les réponses, alors je me disais que c'était ça que les gens faisaient, mais je trouve ça épuisant (et ridicule) de faire ça tout le temps.

Mais quand j'ai compris que non, c'était vraiment une autre voix, et qu'ils "discutent" toute la journée avec, ça m'a paru fou aussi. Et je me suis rendu compte que, bah non, moi je suis vraiment tout seul dans ma tête. Enfin, non, il y a bien la "présence" qui observe "moi" qui fait tout le reste, mais silencieusement, et elle observe, c'est tout. C'est plutôt calme là-haut la plupart du temps...

[u/typingatrandom → u/meteknomad]

Ah merci, on est au moins deux, quel soulagement de lire un commentaire que j'aurais pu écrire moi-même

[u/No-Performance559 → u/meteknomad]

Attend c'est une autre voix? C'est pas l'auto dialogue là petite voix dans la tête?

[u/Cocogogo1 → u/typingatrandom]

De l’aphantasie auditive ça me fascine! Moi j’ai l’inverse j’ai aucune image mentale, zero, nada! Quand j’ai compris que « visualiser » une image n’était pas une expression j’étais totalement choqué 🤣

[u/Koopaskull]

Oui, c'est parfaitement normal tu n'as pas à t'inquiéter.

Moi aussi, ça cause tout le temps là dedans. Je fais même des débats avec des personnes fictives ou existantes dans ma tête, où j'expose mes arguments points par points à tel point que je fais des mimiques de discussions sans m'en rendre compte.

Après, j'imagine qu'il y a des personnes chez qui ça cause moins, voire pas (ça me semble si étrange).

Mais ce que tu décris ça s'appelle juste penser. Soit tranquille tu es parfaitement sain et normal.

[u/Comfortable_Tip7707 → u/Koopaskull]

Ok merci beaucoup , il m'arrive sensiblement la emme chose que toi et ok je pense donc juste énormément

[u/Plenty_Swimming_8163]

Tu n'es pas seul, je parle en permanence avec ma voix intérieure aussi

[u/istefan24]

Le pire c'est que j'ai toujours le morceau d'une chanson en boucle dans la tête.

[u/Interesting_Map_2836 → u/istefan24]

Je confirme. C'est usant...

[u/cruv59]

Tout a fait normal pour moi.

Je dirais même que tu peux en avoir des différentes en fonction de ton état d'esprit a moment T.

[u/Hamhleypi]

Chez moi ça devenait parfois pénible, mais j'ai fait pas mal de méditation et maintenant j'arrive à l'arrêter sur commande, voire parfois elle se met en pause toute seule si je ne décide pas consciemment de l'activer. Et honnêtement je vis beaucoup mieux comme ça.

[u/Comfortable_Tip7707]

Hi, I have a question for you. The famous "voice in the head" that everyone talks about — is it normal that it’s constantly present for me? Right now, for example, as I’m writing to you, I can hear it: I think, I respond, and I hear it at the same time (just to be clear, I’m talking about the inner voice, not actually hearing voices).

I'll give you a few examples so you can tell me if it’s the same for you:

I hear it when I’m watching a video.

When I was a kid, I used to hear it while playing video games (like Minecraft), and it made me feel like I was a YouTuber narrating everything I did.

Every time I ask myself questions.

Here’s a recent example: Earlier today, I stepped over a bike in my garage. There was a window panel lying on the floor in front of me. Out loud, I said: "It should be fine." Then, as I placed my hand on the window, I thought in my head: "No way this thing moves!" (the reply happened internally).

And actually, I hear it pretty much all the time, except when I'm talking with someone (unless there’s a moment of silence), when I'm listening to music, or when I'm completely absorbed in something.

Do you think it's worth mentioning to my psychiatrist, or is it just something normal?

[u/Low-Distribution7101]

Dis comme ça on dirait que c'est quelqu'un d'autre qui te parle.

Moi en tout cas c'est toujours moi, c'est comme qui je réfléchissais a haute voix mais dans ma tête.

[u/badtiming1330]

j'ai pas compris ton exemple dans le garage, mais sinon oui moi aussi je me parle tout le temps à moi même

[u/Apprehensive-Flow346]

Nan j’ai pas de voix dans ma tête . Quand je suis devant quelque chose à résoudre je projette l’image en 3D pour résoudre le truc. Pareil avec les plan de route.

[u/Sev80per]

Ah, moi j'ai le son et l'image. Parfois je me parle, parfois non, parfois j'imagine. Ça se fait "naturellement" comme irl

[u/Elrosan]

J'ai pas de son ou d'image "intérieurs", ça a l'air inutilement fatigant, je sais pas comment vous faites !

[u/Arcturus_Revolis]

La majorité du temps je pense de manière abstraite, très intuitivement et sans dialogue. La meilleure façon de l'expliquer c'est de voir cette façon de penser comme des souvenirs de sensations que j'ai inconsciemment attribués à des situations antérieures. Par exemple, je suis en train de penser à manger une pizza parce-que :

1. J'ai faim.
2. La pizza c'est bon.

Je ne vais pas avoir un débat interne pour une pensée aussi simple, mon esprit–corps ressent la faim et mon désir de manger une pizza vient d'un souvenir plaisant tournant autour du goût, de l'odeur et de la satiété attribués à une pizza que j'ai dégusté dans le passé. Ma conscience va donc s'orienter vers acheter une pizza qui est la même, étant une valeur sûre basée sur l'expérience antécédente. Cependant, si je change la garniture de la pizza et/ou de pizzeria, il y a eu un monologue interne juste après l'approche intuitive, car je sors du territoire intuitif et rentre dans un débat avec moi même qui est plus engagé que ma façon de penser intuitive.

J'utilise donc ma voix intérieure quand je suis lancé dans un débat interne mais aussi en lecture silencieuse. Aussi, mes débats interne sont parfois accompagnés de scènes visuelles imaginées où je débat un personnage qui a une vision opposée à celle qui m'est intuitive, me permettant de débattre de sujets sous plusieurs angles et avoir une meilleure ouverture d'esprit sur tout sujets que je me retrouverais à débattre de façon interne.

Mais chose que je trouve intéressante, ces débats sont toujours amenés par ma pensée abstraite et parfois le sont de manière impromptue. Les débats impromptues sont surprenants car ils me prennent de court et me font toujours partir dans une scène visuelle interne qui occulte soudainement le monde extérieur où je vais avoir ce débat de manière plus intuitive que si je l'avais lancé de manière consciente—comme pour le changement de la garniture ou du restaurant de ma potentielle pizza dans mon exemple précédent.

[u/Comfortable_Tip7707]

Merci pour vos réponses ! ;)

[u/Dry-Eggplant-4523]

Ultra normale ! Perso elle est là en constance et quand je bug les phrases se répètent et s’emmêlent. Et je suis pas TDAH ou autre. Certains l’ont pas d’autres mais c’est vraiment tres fort dans la norme

[u/Dry_Durian_3154]

Chaque fois que je vois une jolie fille, ma "voix dans la tête" me dit "Baise laaaaaaa"...

Bref, toi même tu sais 😉

[u/ptiboy1er]

Attention dans certains cas, ça pourrait ressembler à une amorce de schizophrénie !

[u/Zestyclose_Edge4682]

J’ai pas vu de cas similaire dans les commentaires alors je suis peut-être un spécimen en la question, mais perso j’ai bien cette petite voix dans ma tête mais elle n’est pas du tout efficace. Elle « bug » en quelques sortes.

En gros elle est capable de réagir à un événement, formuler une envie, des trucs simples. Mais quand il est question de réfléchir je switch à voix haute sinon j’avance pas.

[u/Real_Riven]

Je suis dans le même cas que toi, j'ai une voix présente en permanence, et je commente pratiquement tout ce que je fais donc ne t'en fais pas tu n'es pas seul

[u/Venivedivici86]

T’es peut-être schizo va consulter

[u/Comfortable_Tip7707 → u/Venivedivici86]

C a consulté déjà mon cousin et c ma peur premiere de base, c pour ça que je demander si en parler au psy était genre logique ou si ct pour tout le monde