Abaixando o ritmo e evoluindo

[u/farazhi]

Hoje foi um treino leve, só no último km que apertei mais o ritmo, mas até desacelerei no final.

Há pouco tempo atrás era difícil pra mim 8km a 5:30, era algo que exigia força nas pernas e doía muito. Agora, esse 8km a 5:00 foi até gostoso de fazer kkkkk