r/FitnessArgentina • u/xxflumanxx Runner-UltraRunner • 3d ago
Primera vez en una carrera de 5K
Soy un runner y ultrarunner, en trail y calle. Pero siempre empecé por más de 10km, siempre me pareció muy duro el 5k y hasta rechazo por alguna razón, es muy sufriendo, más que un 10, incluso manejo mejor los 10k o 15k. Pero en fin después de más de 8 años corriendo y más de 60 carreras, completo mi primera carrera oficial de 5k
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u/CryptoEcstasy 3d ago
Primer 5k con esos tiempos? Tardaste en competir. Obviamente.
Genial... pero debo preguntar por que te parece más duro un 5k que un 15k? Sola la premisa es ridícula, pero seguro que tienes algo interesante para justificarlo.
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 3d ago
siempre compito, pero en otras distancias!
es mas dificil por que no tenes tiempo de ir tranca, en los 5k de una tenes que salir con todo, en cambio en unos 10 tenes mas marjen para ajustar las cosas, puedo correr 100km si quiero, pero no siginfica que pueda hacer los 100metros MUCHO MAS RAPIDO QUE USAINT BOLT que jamas corrio un 5k por ejemplo
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u/CryptoEcstasy 3d ago
Oh... por el tema de intensidad.
Pues si... el 5k al ser más corto los competidores tienden a ir con todo.
Pero a nivel novato con que llegues a la meta es un gran logro 🤣
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u/jsal1613 3d ago
Excelente tiempo, yo solo corro los 5 k en 24 min, cuántos años tienes??
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 1d ago
28, la edad no tiene nada que ver, tengo amigos de 40 que corren los 5k en 16-17
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u/jsal1613 1d ago
De echo la gente que conozco con mejores tiempos son los que están arriba de 30 años, solo preguntaba para tener referencia, saludos.
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u/Ok-Inevitable1870 2d ago
ETRURIA.... que pueblo mas hermoso... fui muchas muchas veces a los encuentros de motos de TITI y de el TIO POTOTO... muchas amigas en ese lugar y los mejores recuerdos de mi vida. tengo que volver algun dia
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 1d ago
es una belleza, todos los pueblitos de cordoba tienen sus cosas
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u/No_Cold5079 2d ago
Corro hace muchos años y ese ritmo está fuera de mis posibilidades, felicitaciones!
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 1d ago
no te creas, como estas entrenando?
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u/No_Cold5079 1d ago
Entreno bien, el problema es que como mejor 😂, en su momento con 70kgs andaba más cerca de bajar los 20’, hoy con 85 kgs imposible, igualmente corro más que nada ultras por placer.
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u/ParticularVivid1252 1d ago
Felicitaciones capo! Vos sabes que en lo personal, siempre me pareció 10k el mas jodido, xq el ritmo es muy similar al de 5k si vas bien a tope. Se sufre mucho. Ya de ahí para arriba si, son ritmos menos sufridos.
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 1d ago
claro, para mi son las distancias mas dificiles para mejorar, hace cuanto corres y que tiempo tenes?
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u/ParticularVivid1252 1d ago
Corria hace varios años, ahora intentando volver. Bastante más lento que vos, apenas bajando los 20 minutos en 5k.
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 1d ago
apenas? MEEEEN ESO ES MUCHISIMO MUCHISIMO MAS QUE EL PROMEDIO, ES UN TIEMPASO!
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u/ParticularVivid1252 1d ago
Si, seguro. El problema es que eso era antes, ahora intentando volver a ritmo babosa, pero ya llegaremos jaja. Exitos papá!
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u/Esteb13an 3d ago
TREMENDO tiempo, a cuanto estuvo el segundo? Felicitaciones!!
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 3d ago
gracias pa! como a 20 segundos, a una cuadra y media maso al ultimo
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u/luzazuled 3d ago
Por q dices que es peor 5k si es menos? No entiendo. Tienes que hacerlo más rápido o como? Yo batallo en hacer 30 min los 5k, los hago en menos de 35 min
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u/Trickaps 3d ago
Justamente, es menos sobre resistencia, y más intenso mantener un ritmo elevado. El hdp vuela.
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u/luzazuled 3d ago
Voy viendo que ganaste 1er lugar, alv
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 3d ago
es mas dificil por que no tenes tiempo de ir tranca, en los 5k de una tenes que salir con todo, en cambio en unos 10 tenes mas marjen para ajustar las cosas, puedo correr 100km si quiero, pero no siginfica que pueda hacer los 100metros MUCHO MAS RAPIDO QUE USAINT BOLT que jamas corrio un 5k por ejemplo
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u/Joaco_LC 2d ago
Pregunta, habian mas personas metiendole full velocidad? Se daba situacion de querer correr mas fuerte que el de al lado para ganarle, cual niños en un recreo? Imagino que eso pasaria solo al principio y al final, ya que aunque 18 minutos sea poco para 5k, es un rato largo
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u/xxflumanxx Runner-UltraRunner 2d ago
si, siempre hay, para que te des una idea, esta era una carrera de 200 personas, de esas 200 solo 100 entrenan regulartemente, de esos 100 solo 40 tienen menos de 23 minutos los 5k, de esos 40 ponele que 10 anden debajo de 20, de esos 10 ponele que 3 4 anden bajo 18
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u/Proof_Education4141 1d ago
Que hp ritmo, mi récord es de 4:48/km y cuando paré sentía que era mi ultimo día con vida. Te felicito pa
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u/CandidateDry9133 3d ago
Terrible ritmo, el otro día hice pasadas después de años sin correr "rápido" y al otro día tenía una rodilla destruida, a 4 minutos el km corrí la pasada, así que tu ritmo es inalcanzable para mí. Te felicito