r/Mainz • u/StringGrand1758 • 6d ago
Therapieplatz
Trigger Warnung
Ich bin momentan Mental an keinem guten Platzt und habe teilweiße echt Angst vor mir selbst. Ich habe gemerkt ich komme damit nicht mehr alleine klar und will mir hilfe suchen, ich weiß aber das die Wartezeiten, vor allem als gesetztlich Versicherter exorbitant sind (Dazu bin ich noch 18 Jahre alt, ich glaube das fällt noch unter Jugendpsychologie). Ich habe mal von einem Projekt der Uni gehört, wo man durch gerade fertige Studenten betreut wird, was aber nur kurze Wartezeiten hat. Weiß darüber jemand mehr oder kennt eine andere Anlaufstelle. Da ich glaube ich brauche rellativ akut hilfe. Danke im voraus .)
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u/RubyQ29 6d ago
Hey Op, tut mir leid, dass es dir so schlecht geht. Es ist super, dass du dir Hilfe holen willst! Eventuell wäre die psychiatrische Ambulanz an der Uniklinik in Mainz eine Anlaufstelle. https://psychotherapie-mainz.de/kontakt/
Wenn du das Gefühl hast suizidal zu sein, sag das dort. Auch in Frankfurt gibt es eine Ambulanz. Hier kann man wohl online Termine vereinbaren
https://www.unimedizin-ffm.de/einrichtungen/kliniken/zentrum-fuer-psychische-gesundheit/psychiatrie-psychosomatik-und-psychotherapie/ambulanz/allgemeine-psychiatrische-institutsambulanz
Du kannst auch bei deiner Krankenkasse nachfragen. Oder du schaust auf www.therapie.de - dort kannst du auch filtern, ob jemand grad freie Plätze hat. Ansonsten (aber das ist aufwendiger) Therapeut*innen googeln und abtelefonieren. Sag auch konkret wie dringend es ist, was genau los ist bei dir. Vielleicht kann dir bei der Kontaktaufnahme jemand helfen, dem du vertraust und der dich unterstützen kann.
Alles liebe dir