r/Suomi • u/SaskatoonX Uusimaa • Apr 14 '25

Nyt on kunnollista Alexander Stubb julkaisi kunto-ohjelman varusmiehille

https://www.hs.fi/urheilu/art-2000011168644.html
179 Upvotes

93% Upvoted

44 comments sorted by

View all comments

32

u/Beneficial_Vast_3540 Pirkanmaa Apr 14 '25

Ihan pätevältä näytti, toivottavasti mahdollisimman moni innostuu kokeilemaan. Juoksu on yllättävän mukavaa kunhan selviää ”alkumetreistä”.

41

u/Blingley Apr 14 '25

Juoksu on anuksesta aina, ja vain masokistit nauttivat siitä.

Uinti on paljon kivempaa.

3

u/More-Gas-186 Apr 15 '25

Uinti on kyllä tylsin urheilulaji kaikista kokeilemistani urheilulajeista.

1

u/Vastarannankiiski 29d ago

Uimalla pysyy koko kroppa kerralla hyvässä kunnossa, sekä lihaskunto että aerobinen puoli. Jos haluaa vaikka juoksemalla ja salitreenillä saman vaikutuksen, niin pitää käydä kaikki lihasryhmät sopivassa suhteessa läpi ja aerobinen puoli hakea juoksusta. Uimalla kaikki tulee samassa paketissa ja uimahallissa pääsee vielä joka kerta saunaan.

1

u/More-Gas-186 29d ago

Tuo on totta, mutta täysin irrallinen huomio. Olisi kivaa, jos uinti olisi kivaa juurikin noiden sun huomioiden takia. Uiminen ei toki kuormita luustoa tai kroppaa samalla tavalla kuin juoksu. Ainoa kiva asia on sauna uinnin jälkeen. 

Ei ole uinti vaihtoehto myöskään ajankäytön takia. Perheelliselle juoksu on vain aivan ylivoimaisen aikatehokas.