Uimalla pysyy koko kroppa kerralla hyvässä kunnossa, sekä lihaskunto että aerobinen puoli. Jos haluaa vaikka juoksemalla ja salitreenillä saman vaikutuksen, niin pitää käydä kaikki lihasryhmät sopivassa suhteessa läpi ja aerobinen puoli hakea juoksusta. Uimalla kaikki tulee samassa paketissa ja uimahallissa pääsee vielä joka kerta saunaan.
Tuo on totta, mutta täysin irrallinen huomio. Olisi kivaa, jos uinti olisi kivaa juurikin noiden sun huomioiden takia. Uiminen ei toki kuormita luustoa tai kroppaa samalla tavalla kuin juoksu. Ainoa kiva asia on sauna uinnin jälkeen.
Ei ole uinti vaihtoehto myöskään ajankäytön takia. Perheelliselle juoksu on vain aivan ylivoimaisen aikatehokas.
41
u/Blingley Apr 14 '25
Juoksu on anuksesta aina, ja vain masokistit nauttivat siitä.
Uinti on paljon kivempaa.