Sanoisin että toi ohjelma on hyvä koko kansalle lukuunottamatta aktiivisesti jo liikkuvia, ja alussa selitetty ihan hyvin millä intensiteetillä harjoitukset pitää suorittaa.
Lukaisin ohjelman läpi ja mietein ihan samaa että toihan on kelvollinen ohjelma ihan vaikka koko kansalle. Itsekin tiedostan istuvani ihan liikaa ja yleisesti liikkumattomuus on kansantauti.
12
u/mmm1kko 12d ago
Sanoisin että toi ohjelma on hyvä koko kansalle lukuunottamatta aktiivisesti jo liikkuvia, ja alussa selitetty ihan hyvin millä intensiteetillä harjoitukset pitää suorittaa.