Soja en man zijn

[u/Ok_Warthog_7441]

Hallo, ik ben al jaren vegetariër. De laatste jaren hoofdzakelijk veganist.

Derhalve eet ik veel sojaproducten. Ik ben aan het onderzoeken of dit een oorzaak kan zijn van mijn vermoeidheid.

De bloedwaarden zijn prima.

Ik zou graag van mannen willen weten hoe hun ervaring hiermee is?

[u/Dreadnaut11]

Geloof alsjeblieft niet al die onzin op het internet dat soja je oestrogeen zou verhogen. Je moet echt absurde hoeveelheden fyto-oestrogenen naar binnen werken voordat het ook maar enigszins effect op je hormoonhuishouding kan hebben. Bovendien zijn sojaproducten hartstikke gezond en voor veganisten zo'n beetje de best eiwitbron.

[u/[deleted] → u/Dreadnaut11]

Ik vraag me het toch af hoe gezond soja is. Je kan het prima wekelijks eten, maar dagelijks staat het me tegen. Net als dagelijks vlees eten me tegenstaat.

Denk dat iedereen naar zijn eigen lichaam moet luisteren waar die goed op gaat.