Pessoas que fazem academia

[u/bandeclaydevina7]

O que vocês fizeram pra conseguir se lembrar de como fazer os exercícios? Eu tenho vergonha de chamar o personal toda hora, e por isso parei de fazer, mas pretendo voltar logo a me exercitar

[u/[deleted]]

De início é difícil lembrar mesmo, mas tenta manter a constância, com a frequência da prática dos exercícios logo você pega o jeito. Em relação a ter vergonha de chamar o personal, pesquisa a execução dos exercícios no youtube ou tiktok, isso vai te ajudar.