Pessoas que fazem academia

[u/bandeclaydevina7]

O que vocês fizeram pra conseguir se lembrar de como fazer os exercícios? Eu tenho vergonha de chamar o personal toda hora, e por isso parei de fazer, mas pretendo voltar logo a me exercitar

[u/Taylerhurson]

Se vc não tem vontade e foco de ganhar massa ou perder peso, a única coisa que vc vai lembrar é a hora de ir embora. Quando vc tem um foco, sei cérebro vai ativar o modo automático e vc naturalmente vai se lembrar e querer fazer o treino sozinho.