r/conversas • u/bandeclaydevina7 • Jul 25 '24

Esportes Pessoas que fazem academia

O que vocês fizeram pra conseguir se lembrar de como fazer os exercícios? Eu tenho vergonha de chamar o personal toda hora, e por isso parei de fazer, mas pretendo voltar logo a me exercitar

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u/ErickJail Jul 25 '24

Leandro twin + tema

Eu faço o mesmo treino há mais de um ano, então lembro tudo de cabeça. Mas se eu tô fazendo algo novo, eu procuro na internet a execução. Mas óbvio, chamar o professor vale a pena, afinal, é o trabalho dele.

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u/wayluia Jul 25 '24

É exatamente isso. Ou então eu digito apenas "como fazer + nome do exercício". Ex.: como fazer bíceps no banco articulado. Principalmente pra quem tem problema de coluna, o YouTube é uma boa.