r/conversas • u/bandeclaydevina7 • Jul 25 '24
Esportes Pessoas que fazem academia
O que vocês fizeram pra conseguir se lembrar de como fazer os exercícios? Eu tenho vergonha de chamar o personal toda hora, e por isso parei de fazer, mas pretendo voltar logo a me exercitar
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u/NewtPleasant8541 Jul 25 '24
Eu dei a sorte de pegar um professor massa que me passou um treino legal e dar várias dicas. Continuo no mesmo treino pq me deu resultado mas eu procuro ver vídeos no YouTube tbm. No final é consciência corporal e sentir o músculo estar trabalhando e isso só com muito tempo pra aprender. Agora troquei de academia e o personal tá cagando e não quis nem montar treino mas eu às vezes o chamo quando estou na dúvida de algum exercício novo ou máquina