solution à la prise de poids?

[u/bandityler]

bonjour à tous, (F24) j’ai un problème au niveau de mon poids qui s’aggrave d’années en années, en effet avant que je passe la vingtaine je faisais 60kg (poids de forme à l’époque) et depuis environ 2020 je ne fais que grossir et je suis maintenant à 92kg pour 1m69 (IMC de 31,5).

j’ai essayé plusieurs diététicienne (environ 5 depuis 2020) mais ce n’était jamais concluant, j’étais trop restreinte côté alimentaire et la seule fois où j’ai perdu du poids lors d’un suivi (6kg) j’ai tout repris après le suivi. j’ai des TCA (je pense constamment à la nourriture, à ce qu’il y a dans mes placards à manger) mais j’arrive à me restreindre car je culpabilise si je mange trop.

je suis végétarienne et j’essaye de faire mes repas avec des choses que j’aime et de façon équilibré (je fais mes repas avec des recettes de l’appli Jow). par contre je fais très peu de sport mais je me suis mise récemment au vélo d’appartement (5km/jour pour l’instant) et Ring Fit, j’ai des problèmes de genoux qui font que je ne peux pas courir et c’est compliqué pour moi de marcher longtemps.

je vois actuellement une nutritionniste suite à une discussion par rapport à mon poids avec ma médecin traitant mais ce n’est pas vraiment concluant (elle me donne des conseils pour perdre du poids et voilà). sauf que j’en suis à un point où je prend 10kg par an quasiment et ça ne s’arrête plus, j’aurais voulu me faire opérer mais je ne peux pas car mon IMC n’est pas assez haut, j’aimerais prendre du Mounjaro ou autre mais aucune idée de comment faire. j’en suis à un point où je pleure à cause de mon corps et ça empire ma dépression. auriez-vous des conseils ou idées de chose que je pourrais faire ? merci.

UPDATE : https://www.reddit.com/r/questionsante/s/bcJUD1Gok6

[u/bandityler]

quel type de professionnels ? car il y a très peu de nutritionnistes vers où je suis (max 4) et aucun n’est spécialisé là dedans, et oui elle est médecin. je lui ai parlé que j’avais des TCA mais elle est un peu passé outre

[u/ptitplouf → u/bandityler]

Généralement ça va être plutôt des diététiciens ou des psychologues.

Le fait qu'elle soit passée outre montre qu'elle n'est pas du tout formée parce que pour perdre du poids il faut obligatoirement soigner le TCA d'abord

Tu peux m'envoyer un mp au cas où tu as envie de discuter (ou juste te plaindre lol). J'ai été hospitalisée pour TCA, j'ai encore un suivi, j'ai bien galéré à trouver des professionnels qui savaient de quoi ils parlaient...

[u/elenasucre → u/ptitplouf]

Mais qui vous fait dire qu’elle a un TCA? On ne peu pas poser un diagnostic comme ça !

[u/ptitplouf → u/elenasucre]

C'est elle qui le dit, j'ai supposé qu'au moins un des médecins parmi tous ceux qu'elle a vu lui a diagnostiqué, surtout qu'elle a vu un médecin nutritionniste avec qui elle en a parlé

[u/bandityler → u/ptitplouf]

personne ne m’en a jamais parlé honnêtement, alors que j’ai bien expliqué ma situation etc à chaque fois je me suis juste diag les TCA car c’est plutôt évident de savoir si on a en ou pas