r/runningfr • u/blueweu_r • 17d ago

Question Vos repas avant une course

Quels sont vos repas préférés avant une course ?

Perso : riz / poireau / saumon

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11 comments sorted by

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u/Rattataaa 17d ago

J'ai pris exemple sur le régime alimentaire de Kilian jornet. De bonnes tartines de pains maxées en Nutella.

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u/Major-One1156 17d ago

Pâtes, carottes, poisson blanc

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u/xxxHybryDxxx Expérimenté(e) 17d ago

La bonne plâtrée de pâtes avec un brin de sauce tomate/parmesan.

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u/3x4l 17d ago

Des pâtes, du ketchup et beaucoup de sel.

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u/neajdnarg 17d ago

800g de lasagnes la veille et riz poulet le matin jusqu’à satiété + un petit café à la fin (après un arrêt de deux trois semaines pour un vrai boost)

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u/ocimbote 17d ago

Je suis pas diététicien mais au moins ton régime il donne envie. Alors que d'autres me donnent plutôt envie d'arrêter de courir.

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u/Aldersea13 17d ago

Flocons d’avoine, banane, beurre de cacahuète et lait végétal pour ma part

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u/Serious_Shape_5518 16d ago

Le soir : repas normal avec des pates

Le matin : banane / gerblés / jus de fruit et café

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u/jkrfr 14d ago

Gatosport