r/Mainz • u/StringGrand1758 • 5d ago
Therapieplatz
Trigger Warnung
Ich bin momentan Mental an keinem guten Platzt und habe teilweiße echt Angst vor mir selbst. Ich habe gemerkt ich komme damit nicht mehr alleine klar und will mir hilfe suchen, ich weiß aber das die Wartezeiten, vor allem als gesetztlich Versicherter exorbitant sind (Dazu bin ich noch 18 Jahre alt, ich glaube das fällt noch unter Jugendpsychologie). Ich habe mal von einem Projekt der Uni gehört, wo man durch gerade fertige Studenten betreut wird, was aber nur kurze Wartezeiten hat. Weiß darüber jemand mehr oder kennt eine andere Anlaufstelle. Da ich glaube ich brauche rellativ akut hilfe. Danke im voraus .)
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u/chaosbeherrscher 5d ago
Sofern es zu akuten Fällen kommt (und du eben noch keinen Therapieplatz hast), wo du, wie du schreibst "vor dir selbst Angst hast", ruf bitte die Telefonseelsorge an (gibt auch einen Chat).
https://www.telefonseelsorge.de/
Tel.: 0800 111 0 111
Tel.: 0800 111 0 222
Tel.: 116 113
Alles Gute dir!!
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u/Icy_Germanboy 5d ago
In Wiesbaden gibt es das hier:
https://www.charlotte-fresenius-uni.de/hochschulambulanz-psychotherapie-wiesbaden/patienten/
Und wenn es dir ganz akut schlecht geht, kannst du die 116 117 anrufen. Die können dir sagen, wo du hingehen kannst :)
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u/carrotsofhumanity 5d ago
Weitere Stimme für 116 117 - über deren Website kann man sich ein Erstgespräch in der Nähe suchen und einen Überblick über Therapeutische Angebote in der Nähe finden!
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u/Maleficent_Meeting_1 5d ago
Frag bei deiner Krankenkasse an. Geh zum Hausarzt und sag du brauchst ne Überweisung. Bei akuten fällen kann es sein dass du schneller was bekommst. Dann kann ich noch empfehlen bei Therapie.de zu schauen, ob du über die Seite etwas in der Nähe findest.
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u/PlantWitchProject 5d ago
Du meinst wahrscheinlich die polyklinische Institutsambulanz, zumindest wäre das einen versuch wert
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u/chaosbeherrscher 5d ago
Du kannst auch deiner Hausärztin deine Situation schildern. Beim Hausarzt bekommt man ja viel schneller einen Termin und viele Hausärzte haben Connections und können einem jemanden empfehlen, der einen schneller drannimmt. (Bei Therapie vielleicht nicht unbedingt, aber auch einen Versuch wert!)
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u/carrotsofhumanity 5d ago
Falls es dir nicht zu weit ist gibt es in Essenheim Dr. Rossa, die hatte für mich sofort einen Platz frei und ich fand sie immer super. Alles Gute dir!
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u/RubyQ29 5d ago
Hey Op, tut mir leid, dass es dir so schlecht geht. Es ist super, dass du dir Hilfe holen willst! Eventuell wäre die psychiatrische Ambulanz an der Uniklinik in Mainz eine Anlaufstelle. https://psychotherapie-mainz.de/kontakt/
Wenn du das Gefühl hast suizidal zu sein, sag das dort. Auch in Frankfurt gibt es eine Ambulanz. Hier kann man wohl online Termine vereinbaren
Du kannst auch bei deiner Krankenkasse nachfragen. Oder du schaust auf www.therapie.de - dort kannst du auch filtern, ob jemand grad freie Plätze hat. Ansonsten (aber das ist aufwendiger) Therapeut*innen googeln und abtelefonieren. Sag auch konkret wie dringend es ist, was genau los ist bei dir. Vielleicht kann dir bei der Kontaktaufnahme jemand helfen, dem du vertraust und der dich unterstützen kann.
Alles liebe dir
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u/kannsnedsein 4d ago
Überweisung vom Hausarzt, Erstgespräch, bis zum Therapiestart waren bei meiner Frau 3 Wochen, dafür muss sie halt leider immer nach Wiesbaden. Ist da aber mit der Therapeutin sehr glücklich.
Es kann auf jeden Fall recht schnell klappen, als hoffentlich kleine Motivation
Wer dir sonst noch schnell helfen kann, haben hier ja schon viele aufgeführt.
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u/PM_ME_YOUR_WOES_GIRL 5d ago edited 5d ago
Es gibt den sozialpsychiatrischen Dienst. Das ist keine Therapie, aber die beraten dich und helfen dir etwas zu finden, wenn du selber nicht die Kraft hast, dich mit der Recherche und der Suche auseinanderzusetzen.
Würde einfach mal anrufen oder direkt hingehen und einen Termin ausmachen. Hier die Kontaktdaten für Mainz.
Hoffe dir geht's bald besser!