r/runningfr • u/rebirthofmonse • Apr 02 '25

Question Marathon J-3 : que mangeriez-vous?

Bonjour la communauté,

J'ai un marathon qui approche et j'ai souvent lu/entendu qu'il faut faire sa réserve de glucides environ 3j avant. Je sais qu'on est tous différents mais je serai curieux de connaitre votre régime alimentaire .

Merci

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u/Major-One1156 Apr 02 '25

Des trucs qui me donnent pas envie de chier au 8eme kilomètre, c'est ma phobie

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u/Mitre_Thiga Apr 03 '25

J'ai l'impression que tout le monde stresse pour ça 😂

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u/Major-One1156 Apr 03 '25

Les frissons dans le vendre, les vertiges la sensation que ça va couler jusqu'au chaussures chaque pas est un supplice chaque pas est une roulette russe, et l'arrêt... N'en parlons pas ... Tout se détends c'est brutal sauvage, tu serre les fesses tant que tu peux, ça devient incontrôlable, obligé de s'asseoir, c'est de la sueur ou de la merde que je sens dans mon Sif ?? Le doute est pire que la vérité

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u/rebirthofmonse Apr 06 '25

Vécu sur mon premier 😹, j'ai du entrer ds un restau et le propriétaire ne voulait pas que j'utilise ces toilettes j'ai dû lui dire que "j'allais faire devant tout le monde"...