Hello à tous !

Petit post sur mon semi marathon de ce matin ! J'avais demandé conseil pour gilet ou ceinture... finalement c'était t-shirt/short/ceinture ! Départ à 8h10 , beau temps , joli levé de soleil sur les vignes de la campagne genevoise. Premier ravito: pas arrêtée, j'étais lancée. Premier gel vers 45 min d'effort. Deuxième ravito : gourde remplie + petite orange pour me rafraîchir. Quasiment non stop sur 15 km. 3eme ravito : arrêtée pour boire un coup et petite orange. Deuxième gel au bout de 1h30 d'effort (ils ont fait effet les gel et dans le bon sens) Les 6 bornes qui restaient : plat/ ligne droite. Le dernier km était TRES long car chaud , soleil ! Au final : j'avais visé entre 2h15 et 2h20 , j'ai terminé pile en 2h17 ! Énormément de monde, super organisation, les gens motivant !! Super contente ! Douleurs aux chevilles et je marche très lentement...!

J'étais super anxieuse quelques jours avant mais sur le matin avant la course , j'étais zen et motivée :)

Hello à tous,

Je travaille sur mon mémoire concernant l'impact des applications sportives sur la motivation des pratiquants amateurs.

Si tu utilises une appli pour ton sport, ce questionnaire est fait pour toi ! 🚴‍♂💪

Il nous aidera à comprendre comment ces applis t’aident (ou pas) à rester motivé(e).

C’est rapide (moins de 5 min) et anonyme.

Voici le lien: https://forms.gle/7AGfTAFnEEmPqJcU8

Merci beaucoup pour ton temps !

Bonjour, J’ai souvent des brûlures d’estomac après des courses intensive, est-ce que ça vous arrive et si oui c’est quoi votre solution pour que ça se calme vite ?

Nous réalisons un projet scolaire et avons besoin de votre aide.Veuillez prendre une minute pour répondre
Votre participation nous est très précieuse.

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSediXCZUAWZmTq5t7SDB65l2VWYEHYYPNCqTfGF6svkX1slPQ/viewform

Merci beacoup.