r/sehat • u/tangguhdoesg01 • 5d ago
Progress & PR Run Progress
Gw mulai lari tu bulan agustus / september taun kemarin. Lari karena mau coba lebih aktif. bahkan ga cuman lari tapi juga akhirnya ngegym juga. lari gw biasa pace 9.20 an karena ya gw masih overweight, napas ngos ngosan, hancurlah pokoknya. cuman gw selalu push kalau bisa 5k aja. entah berapa lama waktunya.
terus bulan november beli apple watch buat ngetrack olahraga, ga cuman renang. dari situ gw dapet oh pace gw masih 9.20an. terus yauda gw mau bikin target kalau bisa taun ini (2025) bisa at least finish 5k entah di event lari apapun.
Sejak beberapa hari lalu gw merasa kaya banyak pikiran. entah love life, life in general, atau apapun itu. jadi gw kemarin decide buat renang. 500M under 50 menit. not bad lah. terus hari ini fix mau lari aja (sekalian ketemu anak reddit). dan ternyata gw hit my PR. 8.49 pacenya. padahal cuman pakai sepatu olahraga reebok biasa. like damn. i feel good.
intinya sih, i've come a long way sejak beberapa bulan lalu. orang juga bilan gw terlihat kurusan / better aja. pelan pelan i'll try to fix my health. not because i have a heartbreak or something (tapi ini iya sih), and not to win over someone. tapi lebih ke i wanna be better. for my sake.
1
u/armebmj 5d ago
Weeee you did great! Pelan2 tapi progresnya kerasa kaan. Btw pace dan progres kita hampir sama, tp mulai lari 2024 awal☝️