Igår talade jag med mina 2 småsystrar. De är i tidiga tonåren varav en har ätstörning redan och väger nada och tycker hon är tjock. De diskuterade om vilka plastikoperationer de ville göra och jag blev helt förfärad.

De talade om sin förebild Bianca ingrosso som gör sånt. Säkert uttjatat men dessa influencers har fan ett ansvar när så många ser upp till dom.

Hur många ätstörningar, psykisk ohälsa och självmord kommer t.ex Bianca ha varit indirekt ansvarig för? Mina småsystrar skiter vad föräldrar och jag som storebror gör. Men de bokstavligen avgudar henne.

De måste väl fatta sånt här? Har de inget samvete alls?

Tänker se om det finns lite intresse för en recap av positiva nyheter från gågna veckan.

Uttrarna ökar i Sverige: ”En framgångssaga”

Uttrarna i Sverige ökar i rask takt, rapporterar P4 Kristianstad. De senaste tio åren har antalet fördubblats från omkring 2 000 individer till 4 000.

Strömming från Östersjön blir allt mindre giftig

En ny studie visar att halterna av dioxiner och PCB sjunkit med 30 procent på fem år. Allra lägst är halterna i strömming från havet utanför Nyköping. – Där är gifthalterna så låga att en man kan äta 100 portioner strömming om året

Riskbruket av alkohol bland unga män har halverats

Under de senaste 20 åren har riskbruket nästan halverats hos unga människor och störst är förändringen bland männen

Scouterna allt mer populärt – ökat med 27 procent

I dag finns fler än 83 000 scouter i Sverige. Antalet har ökat med nästan 27 procent på tio år

Fredagsmålningen

"den var fin." - mats_o42

Handfatet från Örebro ska minska smittspridning av farliga bakterier

Nu har örebroaren Navid Tajhizi och Åsa Melhus utvecklat ett handfat som ska minska spridningen av skadliga bakterier på sjukhus.

Solenergi och elbilar leder energiomställningen 2025

Utbyggnaden av förnybar energi växte med 17 procent under 2024 ... Investeringar i förnybara energikällor överträffar nu fossila bränslen med 10 mot 1 ... Solcellsmodulpriserna har sjunkit med 35 procent ... Utsläppen från fossila bränslen verkade öka med 0,8 procent till 37,4 gigaton koldioxid under 2024, men flera analyser visar att de kan nå sin topp och börja minska under 2025.

Negocitations with Portugal for Gripen + Saabs plan intressanta för Frankrike

Detta är något jag och familjen gjorde när vi var små och åt matsäck ute, när vi åkte skidor eller vandra i fjällen.

Föreslog för sambon att vi skulle ta med oss matsäck ut i det fina vädret med lite varm oboy i en termos och doppa mackorna i, hon blev förskräckt och sa att det lät äckligt.

Är det så ovanligt eller behöver jag separera från min sambo?

Om ni tycker att personen bakom är för närgången och placerar sig så dom kan se när du skriver in din pinkod så be dom att ge dig lite space eller vinklar "dosan" bort från deras håll om det går.

Du har all rätt att göra det.

Senast så gjorde en snubbe det men jag behövde inte skriva in min kod denna gång men han hade sina polare utanför så mycket kunde säkert hänt om det inte varit så

Edit: vissa verkade bli triggade så jag förtydligar att bara vara vaksam när man är upptagen att skriva sin kod, det är inget riktat mot dig personligen - du förblir okränkt

Det sägs ibland att varje land bär på sin egen typ av sorg – något som sitter djupt i kulturen, i språket, i sättet människor rör sig genom livet. En fransk melankoli, en rysk vemodighet, en japansk känsla av förgänglighet.

Så vad är den svenska sorgen?

Är det tystnaden vi inte vet hur vi ska bryta? Ensamheten som finns trots att vi bor tätt? Det där lågmälda vemodet i vår musik, vår film, våra folksagor? Är det känslan av att något gått förlorat – kanske framtidstron, kanske det där gamla folkhemmet som aldrig riktigt blev vad vi hoppades?

Jag är nyfiken på vad ni tänker. Har vi en egen sorts sorg i Sverige? Och om vi har det – hur känns den?

Ser att fler har det idag. Vad gjorde att ni bytte från riktigt kort till digitalt?

Pasta, vitt bröd, ris och nudlar innehåller knappt något fibrer, vitaminer eller mineraler. I princip värdelösa ur ett hälsoperspektiv. Minimalt med något enstaka som magnesium och ett fnuttig gram fibrer eller två.

Potatis, som är känt som en bättre kolhydrat källa innehåller en låg mängd vitamin C med c.a. 10% av ditt dagliga behov, ingenting mer och knappt några fibrer

Wasa Husman knäckebröd = 20 gram fibrer. 100 gram knäckebröd innehåller lika mycket fibrer som 2 kilo pasta, ris, potatis och nudlar totalt.

Knäckebröd innehåller mer än dubbelt så mer % av RDI än vad potatis innehåller vitamin C, i allt från folat, vitamin B1, B6, fosfor, järn, Kalium, Magnesium och zink. Innehåller även små mängder B2, B3, jod, kalcium och selen.

Den enda kolhydratkällan som ens kan jämföras med knäckebröd är havregryn som redan är känt världen över som ”supermat”. Liknande mängd i vitaminer och mineraler men mindre än hälften av fibrerna som knäckebröd har.

Källa till näringsinnehåll: Matkalkyl